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容易過敏的“特稟質(zhì)”,該怎么調(diào)理?

2017-03-17 來源:CCTV4中華醫(yī)藥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)認(rèn)為,特稟體質(zhì)的人之所以會出現(xiàn)容易過敏,打噴嚏、流清涕,就是因為衛(wèi)氣虛,不能抵御外邪所致。中醫(yī)認(rèn)為,“腎為先天之本”,所以特稟質(zhì)的朋友養(yǎng)生時就應(yīng)以健脾、補(bǔ)腎氣為主,以增強(qiáng)衛(wèi)外功能。

   春天一到,很多朋友容易被各種各樣的過敏性疾病困擾。這一類容易過敏的人群,在中醫(yī)的體質(zhì)學(xué)說中,屬于特稟質(zhì)。

  特稟質(zhì)是是一類體質(zhì)特殊的人群,易對藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過敏。易患鼻炎、哮喘、蕁麻疹等。
 
  中醫(yī)認(rèn)為,特稟體質(zhì)的人之所以會出現(xiàn)容易過敏,打噴嚏、流清涕,就是因為衛(wèi)氣虛,不能抵御外邪所致。中醫(yī)認(rèn)為,“腎為先天之本”,所以特稟質(zhì)的朋友養(yǎng)生時就應(yīng)以健脾、補(bǔ)腎氣為主,以增強(qiáng)衛(wèi)外功能。今天,湖北省中醫(yī)院治未病中心的徐文華教授就來給您介紹一下特稟體質(zhì)的人如何養(yǎng)生。
 
  飲食調(diào)理
 
  特稟體質(zhì)的人在飲食上應(yīng)保持清淡,少食蕎麥(含致敏物質(zhì)蕎麥熒光素)、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。
 
  中藥調(diào)理
 
  特稟質(zhì)先后天都不足,也容易被外邪侵襲,應(yīng)“補(bǔ)腎養(yǎng)肝固先天,健脾益肺壯后天”。日常飲食中,可以多用一些益氣固表的常見中藥如黃芪、山藥、太子參、防風(fēng)等。徐教授在這里就給大家推薦一道固表粥。
 
  原料:黃芪20g、烏梅15g、當(dāng)歸12g、粳米100g、冰糖15g。
 
  做法:先把黃芪、當(dāng)歸加水煎開,用小火慢煎成濃汁。然后向藥汁中加水煮開后,加粳米煮成粥,放冰糖趁熱食用。
 
  功效:烏梅固澀養(yǎng)陰,黃芪能補(bǔ)脾肺之氣,升舉陽氣,經(jīng)常食用,能補(bǔ)氣固表,對抗過敏。
 
  起居調(diào)理
 
  保持室內(nèi)清潔,被褥、床單要經(jīng)常洗曬。室內(nèi)裝修后不宜立即搬進(jìn)居住,要放一段時間,春季花粉比較多,盡量減少室外活動、不宜養(yǎng)寵物。
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