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出現(xiàn)這5個癥狀就得當(dāng)心了!避免器官早衰,還得做這個!

2017-03-08 來源: 家庭醫(yī)生在線  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:男子20歲以后心臟在劇烈運動時的調(diào)節(jié)能力越來越低。一個20歲的小伙子運動時每分鐘心率最快可達(dá)200次,30歲時減少至140次,以后每增加10歲,心臟每分鐘最快跳動次數(shù)減少10次。

  在男人問題備受關(guān)注的今天,男性也要和女性一樣做好防衰老工作,要時刻關(guān)注自己的身體,是否出現(xiàn)一些異常信號。那么,男性衰老有哪些特征?平時可以多多按摩這些部位,讓自己更年輕。

  男性的5個衰老表現(xiàn)

  心臟功能

  男子20歲以后心臟在劇烈運動時的調(diào)節(jié)能力越來越低。一個20歲的小伙子運動時每分鐘心率最快可達(dá)200次,30歲時減少至140次,以后每增加10歲,心臟每分鐘最快跳動次數(shù)減少10次。

  肌肉與骨骼

  發(fā)達(dá)的肌肉逐漸萎縮軟弱,骨骼發(fā)生退行性變化。

  陰莖勃起角度

  30-50歲間男子勃起角度比年輕時略低,50-70歲間則明顯降低,心血管病是其中主要原因。

  性生活頻度

  性沖動次數(shù)減少不可避免。據(jù)統(tǒng)計,25歲左右平均每年可達(dá)104次性高潮,50歲為52次,70歲時為22次左右。

  供氧及耐力

  一個70歲男子的體力只及20歲男子的一半。

  男人保持年輕有秘訣 常按摩這8個部位

  1、搓手

  雙手先對搓手背50下,然后再對搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

  2、搓額

  左右輪流上下搓額頭50下,經(jīng)常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

  3、搓鼻

  用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

  4、搓耳

  用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康,并可以增強聽力。

  5、搓肋

  先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

  6、搓腹

  先左手后右手地輪流搓腹部各50下,可促進(jìn)消化,防止積食和便秘。

  7、搓腰

  左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。

  8、搓足

  先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進(jìn)血液的循環(huán),激化和增強內(nèi)分泌系統(tǒng)機能,加強人體的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

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