提起“三高”，大家可能都不陌生，“高血壓、高血脂、高血糖”就像三道堅(jiān)實(shí)的屏障，堵住了現(xiàn)代人通往健康的道路。

　　然而，就在人們忙于和“三高”作斗爭時(shí)，另一種威脅健康的危險(xiǎn)因素正悄然強(qiáng)大起來，那就是和高血壓、糖尿病等密切相關(guān)的又一代謝綜合征——高尿酸。

　　高尿酸患者全國約有1.7億人，超過了糖尿病1.14億人，緊追高血壓2億人、高血脂3億人。

　　危害：尿酸超標(biāo)會(huì)引發(fā)多種疾病

　　尿酸是人體的代謝“垃圾”。人體內(nèi)有一個(gè)容納尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸過多，或“漏斗”出現(xiàn)問題，尿酸就會(huì)被帶到血液中，就是高尿酸。

　　高尿酸血癥是指在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹血尿酸水平，男性高于420umol/L，女性高于360umol/L。

　　血液中尿酸超高，就會(huì)在許多器官組織中沉積，引發(fā)疾?。?/p>

　　沉積在腎臟：痛風(fēng)性腎病，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)腎功能不全，甚至衰竭。

　　沉積在尿路：引起尿路結(jié)石。

　　加重心血管疾?。貉芯匡@示，痛風(fēng)患者急性心梗的發(fā)病率比正常人高26%，高尿酸血癥所帶來的冠心病死亡風(fēng)險(xiǎn)甚至可以增加50%以上。

　　加重糖尿病等代謝病：高尿酸血癥患者中20%~50%的人患有糖尿病。

　　趨勢：高尿酸血癥者越來越年輕化

　　近年體檢中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)患高尿尿酸血癥者越來越年輕化。陜西友誼醫(yī)院體檢科給支援西部的各大學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生（22-26歲）602人進(jìn)行了體格檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)患高尿酸血癥者高達(dá)92人，其中男同學(xué)52人，占8.66%，女同學(xué)40人，占6.64%。可見高尿酸血癥已經(jīng)不是40-50歲人群的常見問題，而是越來越多的出現(xiàn)在年輕人身上。

　　是什么原因引起以上這些年輕人血尿酸高呢？經(jīng)后期復(fù)查時(shí)詳細(xì)檢查詢問，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

　　1.超重者36人，尤其上述15歲小男孩，體重指數(shù)達(dá)27.7；

　　2.有高尿酸家族史者或家屬有痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎病史者9人；

　　3.因畢業(yè)近期多次參加會(huì)餐者達(dá)78人；

　　4.多次飲酒者達(dá)56人；

　　5.長期吸煙者23人；

　　6.因近期找工作壓力大、感覺精神疲勞者達(dá)62人；

　　7.多次通宵上網(wǎng)或其他原因熬夜者達(dá)45人；

　　8.近期感冒服用藥物者2人，伴高脂血癥者11人，血壓高者2人。

　　可見，不規(guī)律生活、超重、飲酒、吸煙、精神壓力大、熬夜勞累等與年輕人患高尿酸血癥有很大關(guān)系。

　　癥狀：高尿酸不一定會(huì)痛風(fēng)

　　廣州市第一人民醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師傅君舟指出，“一般只有當(dāng)尿酸鹽在機(jī)體組織中沉積下來造成了損害，患者才出現(xiàn)痛風(fēng)。臨床上將高尿酸血癥分為‘有癥狀的高尿酸血癥’和‘無癥狀的高尿酸血癥’。”

　　有癥狀的高尿酸血癥：尿酸水平檢測超過正常值，并且高尿酸血癥對(duì)患者器官產(chǎn)生了一定損害，其中最常見的就是人們熟悉的痛風(fēng)。

　　無癥狀的高尿酸血癥：患者的尿酸水平也超過正常值，但沒有尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)或軟組織里，因此沒有痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、尿酸結(jié)石等表現(xiàn)。

　　傅君舟補(bǔ)充說，事實(shí)上，超過80%的高尿酸血癥患者沒有臨床表現(xiàn)。

　　“相對(duì)來說，‘無癥狀的高尿酸血癥’更危險(xiǎn)，就像是‘沉默殺手’，許多患者直到體檢抽血報(bào)告出來后，才發(fā)現(xiàn)自己血液中的尿酸值超標(biāo)了。”

　　預(yù)防：養(yǎng)成健康生活方式控制嘌呤攝入量

　　普通人如何在日常生活中預(yù)防高尿酸血癥？傅君舟指出：

　　第一，要重視常規(guī)體檢，這對(duì)于無癥狀高尿酸血癥患者非常重要，普通的常規(guī)抽血即可反映血尿酸值是否超標(biāo)，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。一般可以選擇到醫(yī)院的風(fēng)濕科、骨科、腎內(nèi)科甚至風(fēng)濕免疫科和內(nèi)分泌科尋求診斷治療。

　　第二，養(yǎng)成良好的健康方式，多運(yùn)動(dòng)（但避免劇烈運(yùn)動(dòng)），控制體重，盡可能戒煙，少喝酒。已確診的高尿酸血癥患者，由于其嘌呤代謝紊亂，應(yīng)避免吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉汁湯等高嘌呤食物；切忌“啤酒或白酒+海鮮”的搭配，啤酒、白酒本身不產(chǎn)生尿酸，但有抑制尿酸排泄的作用，紅酒可以適當(dāng)少量喝。對(duì)于一般非內(nèi)臟的肉類、豆類、菇類等“次危險(xiǎn)類”食物，患者可以適量攝入。傅君舟表示，尚未服藥的患者應(yīng)嚴(yán)格控制嘌呤攝入量；正在使用藥物的患者可根據(jù)尿酸檢測結(jié)果，遵醫(yī)囑適當(dāng)放寬嘌呤攝入。

　　第三，每天多飲水。普通人每天應(yīng)攝入150~2000ml的水分（包括從食物中攝取的水分），而患者在服藥期間更需要增加飲水量，每天應(yīng)飲用2000ml以上的純水（不包括從食物中攝取的水分）。

　　第四，慎用可能引起尿酸排泄的藥物和使尿酸升高的藥物。