頸椎病又稱頸椎綜合征,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓,出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征?,F(xiàn)代人,特別是一些上班族們每天面對著電腦,進(jìn)行坐姿工作,長時間這樣子的動作就導(dǎo)致了頸椎病的發(fā)生。常會感覺頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐,甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病反復(fù)發(fā)作,困擾很多上班族。
為什么頸椎病容易復(fù)發(fā)?
頸椎病容易反復(fù)發(fā)作與頸椎的生理特點(diǎn)有很大關(guān)系。從生理運(yùn)動角度上來看,頸椎較胸椎和腰椎的活動度要大,活動頻率也高。頸椎要進(jìn)行前屈后伸、左右側(cè)屈、左右側(cè)轉(zhuǎn)、旋轉(zhuǎn)等各方向的復(fù)合運(yùn)動。但頸椎的支持結(jié)構(gòu)卻比胸椎和腰椎薄弱。胸椎有胸廓,腰椎有腰肌和骨盆等在一定程度上的支撐,加上頸椎椎體后關(guān)節(jié)等結(jié)構(gòu)也較胸、腰椎弱小,因此頸椎在穩(wěn)定性上也較胸、腰椎差。
高活動度和低穩(wěn)定性的特征讓頸椎一旦失去協(xié)調(diào)和平衡,即頸部活動過度或某些因素誘發(fā)頸部失穩(wěn),就容易造成頸椎病的復(fù)發(fā)。而現(xiàn)代人使用手機(jī)、電腦多,經(jīng)常低頭等誘因,都容易導(dǎo)致復(fù)發(fā)。
頸椎病為什么會引起頭暈惡心?
頸椎病累及頸部肌群,致使頸部肌肉長時間痙攣性收縮,肌肉的血流循環(huán)受到影響,游離出乳酸、5-羥色胺、緩激膚等致病物質(zhì),可引起頭暈惡心。
頸椎病直接刺激、壓迫或牽拉頭部敏感組織引起頭暈惡心。
病變刺激或壓迫推動脈周圍的交感神經(jīng)叢、頸部其他交感神經(jīng),致使椎-基底動脈系統(tǒng)或顱內(nèi)外動脈舒縮障礙而引起頭暈惡心。
推動脈型頸椎病患者,因病變直接累及推動脈,使椎-基底動脈系統(tǒng)供血不足而引起頭暈惡心。
緩解頸椎病發(fā)作做好這6點(diǎn)
早晚搓揉耳朵及頸脖,動作一定要慢和柔和:
趁早晚洗臉時用毛巾自上而下搓揉耳朵和脖頸,直到耳朵紅熱和脖頸溫?zé)?。這樣既可使頸部肌肉放松,亦可促進(jìn)頸部血管擴(kuò)張,使血流通暢,感到耳目清晰、頭腦靈活。
科學(xué)合理用枕:
人在睡眠的過程中,枕頭和頸椎的關(guān)系最直接,科學(xué)合理用枕對維護(hù)頸椎的正常生理、防治頸椎或頸部軟組織病變及對康復(fù)都有很重要的作用。枕芯的軟硬要適宜。
注意頸部保暖
天冷時可以加條圍巾,對頸部做好防寒保暖措施。
做好頸椎操,堅(jiān)持鍛煉
面對墻壁一臂距離,雙腳打開與肩平寬。雙手撐住墻面,抬頭至盡頭。保持脖子不動,以50個為一組。此操可利用工作間隙休息時做。
穴位按摩
多按風(fēng)池穴、大椎穴,肩井穴,百會穴等有效治療頸椎病的穴位。
保持心情愉快很重要
此外,對于很多需要長期伏案工作的白領(lǐng)來說,預(yù)防頸椎病,最重要的是坐姿要正確,使頸肩部放松,保持最舒適自然的姿勢。久坐者應(yīng)在工作1小時左右適當(dāng)活動頸部,有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動數(shù)次,轉(zhuǎn)動時應(yīng)輕柔、緩慢,以達(dá)到各個方向的最大運(yùn)動范圍為準(zhǔn),使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。有頭暈的患者,不適合旋轉(zhuǎn),應(yīng)當(dāng)抬頭望遠(yuǎn)。當(dāng)長時間近距離看物,尤其是處于低頭狀態(tài)者,既影響頸椎,又易引起視力疲勞,建議時常抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。
健脾利濕,滋腎平肝。用于痰濕中阻、肝腎不足引起的頭昏頭暈。
健客價: ¥25熄風(fēng)滌痰,逐瘀止痛。用于偏頭痛,緊張性頭痛屬痰瘀阻絡(luò)證,證見:痛勢甚劇,或攻沖作痛,或痛如錐刺,或連及目齒,伴目眩畏光,胸悶脘脹,惡心嘔吐,急躁易怒,反復(fù)發(fā)作。
健客價: ¥35適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價: ¥29.9平肝熄風(fēng),散瘀通絡(luò),解痙止痛。用于肝陽上亢,瘀血阻絡(luò)所致的頭痛,背痛頸酸,煩燥易怒。
健客價: ¥40養(yǎng)血祛風(fēng),散寒止痛。用于外感風(fēng)寒、瘀血阻滯或血虛失養(yǎng)所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價: ¥6.3用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱;也用于緩解輕、中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。
健客價: ¥13活血化瘀,祛風(fēng)止痛。用于瘀血阻滯、風(fēng)邪上擾所致的偏頭痛,癥見頭部脹痛或刺痛、痛有定處、反復(fù)發(fā)作、頭暈?zāi)垦!⒒驉盒膰I吐、惡風(fēng)。
健客價: ¥24下列疾病伴發(fā)的眩暈、頭暈感。梅尼埃病、梅尼埃綜合征、眩暈癥。
健客價: ¥25蔓荊子疏散風(fēng)熱,清利頭目。用于風(fēng)熱感冒,頭昏頭痛、齒齦腫痛、目赤多淚、目暗 不明、頭暈?zāi)垦?,耳鳴耳聾。
健客價: ¥55散風(fēng)清熱。用于頭暈?zāi)垦?、偏正頭痛。
健客價: ¥20對頸椎病引起的頭痛、頭暈、頭昏、眩暈、視力及聽力障礙、腦供血不足、頸椎活動功能受限、頸椎部軟組織痙攣及肩周炎引起的關(guān)節(jié)刺痛或鈍痛,關(guān)節(jié)僵硬,屈伸不利、頸肩臂部位的酸、麻、脹、痛等癥狀有輔助緩解作用。
健客價: ¥39養(yǎng)血平肝、活血通絡(luò)。用于血虛肝亢所致各種頭暈頭痛、眩暈眼花、心煩易怒、失眠多夢。廣泛應(yīng)用于因慢性腦供血不足(CCCI)引起的頭暈、頭痛及原發(fā)性頭痛(如緊張型頭痛,偏頭痛等),女性周期頭痛,高血壓引起的頭暈頭痛,腦外傷后頭暈頭痛等。
健客價: ¥49有止眩暈,補(bǔ)氣血,通血脈,舒筋活血等作用??捎糜诟哐獕翰?,腦血栓,腦動脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價: ¥32定驚,熄風(fēng)。用于眩暈頭痛,驚風(fēng)癲癇,肢體麻木,腰膝酸痛。
健客價: ¥4散風(fēng)清熱。用于風(fēng)熱頭暈?zāi)垦?,偏正頭痛,鼻塞牙痛。
健客價: ¥12本品可用于帕金森癥,頭痛和偏頭痛,高泌乳素血癥的基礎(chǔ)治療。并改善由于神經(jīng)功能退化、改變而造成的老年性癡呆和腦血管癡呆的各種綜合癥狀。
健客價: ¥175益氣活血,舒經(jīng)通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)型頸椎病引起的眩暈、頭昏、頸肌僵硬、肢體麻木等。
健客價: ¥23用于“白脈病”神志不清,身體麻木,頭昏目眩,腦部疼痛,血壓不調(diào),頭痛,癲癇及各種神經(jīng)性疼痛。
健客價: ¥25滋腎平肝。用于肝腎陰虛、耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥11
有止眩暈,補(bǔ)氣血,通血脈、舒筋活血等作用??捎糜诟哐獕翰?,腦血栓,腦動脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價: ¥40疏風(fēng)活血,養(yǎng)血平肝,通絡(luò)止痛。用于外感風(fēng)邪、瘀血阻絡(luò)、血虛失養(yǎng)、肝陽上亢引起的偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛、頸椎病性頭痛、經(jīng)前頭痛。
健客價: ¥15.5祛風(fēng)解毒,消腫止痛。用于感冒頭痛,蟲蚊咬傷,無名腫毒,舟車眩暈。
健客價: ¥20用于“白脈病”神志不清,身體麻木,頭昏目眩,腦部疼痛,血壓不調(diào),頭痛,癲癇及各種神經(jīng)性疼痛。
健客價: ¥55開竅,通絡(luò),止痛。用于“白脈病”即神經(jīng)系統(tǒng)疾病,包括神志不清、身體麻木僵硬、頭昏目眩、玩固性頭痛、血壓不調(diào)、癲癇、抽風(fēng)痙攣及各種神經(jīng)性疼痛。
健客價: ¥42