青少年的情緒之所以容易激動，好發(fā)火，就是高血壓了嗎，這個要辯證的看問題，這是與他們所處的年齡段的心理特點有關(guān)。兒童進入青年初期，由于發(fā)育的關(guān)系，身材日長夜高，可心理發(fā)育卻還不成不像身體那樣發(fā)育快。他們是“大人的身材，少兒的腦袋”。而青少年本人卻并未意識到這一點，他們認為“我已經(jīng)是大人了”，產(chǎn)生了要擺脫家長“控制”的欲望。所以說并不一定就是高血壓。

　　對于青少年高血壓的診斷是有標(biāo)準的。通常認為高于該年齡組血壓百分位數(shù)值，或高于平均值加二個標(biāo)準差。如新生兒大于90/60mmHg，嬰幼兒大于100/60mmHg，學(xué)齡前兒童大于110/70mmHg，學(xué)齡期兒童大于110/80mmHg，并經(jīng)多次證實，即可診斷。

　　下面我們再說說如果不是高血壓的話，為什么還有高血壓愛激動的表現(xiàn)，這是因為青少年要從心理上擺脫對雙親的依賴，自然也會產(chǎn)生不安，情緒上也就容易激動。而事實上，父母也不可能放松對他們的管教。對此，他們認為是父母管頭管腳，心理上產(chǎn)生反抗，情緒也就自然容易激惹、發(fā)怒。

　　步入青春期以后，生活范圍在擴大，接觸交際面漸寬，心理活動漸趨復(fù)雜，情感內(nèi)涵日益豐富，情緒變得強烈而不穩(wěn)定；興奮時眉飛色舞，手舞足蹈，口若懸河，滔滔不絕，稍不如意，便怒目而視，滿口穢語，甚至拳腳相加。所以，心理學(xué)家將這帶有強烈的瞬息多變的情緒特色的青少年時期，稱為黃霉天氣。

　　少年時期，自我意識和自我修養(yǎng)都有限，對社會中許多問題還處于從幼稚向成熟的過渡時期，所以，遇到矛盾時情緒激動些是難免的。不過，事無巨細經(jīng)常發(fā)火，是不利于身心健康和搞好人際關(guān)系的，也不利于學(xué)習(xí)的。

　　所以，要學(xué)會進行自我情緒調(diào)節(jié)。當(dāng)“火氣”上升時，要冷靜沉思，進行自我反省。要學(xué)會“冷處理”，用理智控制情緒，遇事不急躁，凡事三思而行，再設(shè)身處地為別人想想，也就會心平氣和了，如果情緒一時控制不住，那就趕快采取轉(zhuǎn)移法，離開此事此地，或有意識地轉(zhuǎn)移話題，對“敏感話題”繞道而行。事過境遷，心頭之火往往會煙消云散。事后再回想一下，感到很幸運，幸好當(dāng)初未發(fā)脾氣，因為畢竟自己也有缺點。

　　生活中的矛盾畢竟是難免的，偶爾發(fā)泄一下情緒，調(diào)節(jié)一下心態(tài)也未償不可，不過，如果經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱那榫w，使自己成為情緒的奴隸，那就無法與人和睦相處而成為孤家寡人了。要作情緒的主人，平時就得加強思想道德的修養(yǎng)和意志的鍛煉。