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頭痛常發(fā)作怎么辦?試試5種家庭療法

2016-12-21 來源:當代醫(yī)藥市場網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雙側(cè)擠壓式頭疼,好像受到重物從雙側(cè)一起擠壓。經(jīng)常服用止痛藥如果突然停藥,會出現(xiàn)這種藥物反彈性頭疼。英國倫敦大學國王學院頭痛服務部主任安迪·道森博士指出,如果癥狀很嚴重,必須求助專科醫(yī)生。

  頭疼雖然不算什么大病,可真疼起來,那種滋味實在不好受,而且常找不出原因。不過,近日《每日郵報》采訪多位專家,為我們總結(jié)了生活中常見的一些頭疼癥狀,并給出了分析和緩解方法,如果哪天你恰巧不適,不妨參照著試一下。

  4種常見頭痛類型

  1、雙側(cè)擠壓式頭疼,好像受到重物從雙側(cè)一起擠壓。經(jīng)常服用止痛藥如果突然停藥,會出現(xiàn)這種藥物反彈性頭疼。英國倫敦大學國王學院頭痛服務部主任安迪·道森博士指出,如果癥狀很嚴重,必須求助??漆t(yī)生。

  2、頭頂擠壓式頭疼,壓力或緊張通常是引起這種頭疼的原因,有50%—70%的人每月都會遇到這種情況。夜間磨牙也會引發(fā)這種頭疼。道森博士指出,有磨牙習慣的人夜間睡覺時可戴上牙托;感到緊張或壓迫時,大口呼吸新鮮空氣和服用止痛藥可以起到暫時緩解癥狀的作用。此外,印度學者還發(fā)現(xiàn),練習瑜伽能讓這種頭疼癥狀減輕71%。

  3、頭部爆裂式疼痛,頭部前側(cè)鈍痛或抽痛,有壓迫感,通常伴有眼睛流淚、紅腫。導致這一切的可能是眼部、鼻部或臉頰后方的竇道堵塞或有炎癥。專家建議,竇性頭疼通常會在幾天內(nèi)自行減弱。一些非處方藥便能減輕炎癥。如果這種疼痛癥狀超過10—14天,要及時就醫(yī)。

  4、頭暈式頭疼,常伴有惡心、反胃、嘔吐和焦躁不安。經(jīng)常喝咖啡或大量喝可樂的人如果突然停喝,會有這種情況。道森博士建議,每天攝入的咖啡因不要超過300毫克,相當于3大杯速溶咖啡或4杯茶,而一罐可樂含有的咖啡因通常少于50毫克。

  不用藥緩解頭痛的5種家庭療法

  薄荷油。薄荷具有治療功效,長期以來一直被視為治療頭痛的天然藥物。

  辣椒。紐約大學醫(yī)療中心研究發(fā)現(xiàn),將少許辣椒素滴入鼻腔,可有效緩解頭痛。在家中,用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。

  喝茶或咖啡??Х纫蚩商岣哝?zhèn)痛藥的藥效。研究表明,咖啡因緩解頭痛的速度比止痛藥快半小時。

  按摩。適當按摩頭部,有助于緩解頭皮緊張和心理壓力。刺激神經(jīng)豐富的按壓點有助于改善血液循環(huán),減輕疼痛。

  伸展運動。拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張,減輕頭痛。具體動作包括盡力仰頭和聳肩。

  如果上述方法依然無法緩解頭痛,應去看醫(yī)生,以排除嚴重疾病的可能。

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