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改變飲食方式真的能降低頭痛發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)嗎?

摘要:酮體理論并不是新產(chǎn)生的,此前就有研究通過這一方法治療兒童的癲癇以及幫助減脂。DiLorenzo等人則首次將其與偏頭痛聯(lián)系起來。

  嚴(yán)重的頭痛的確讓人很不舒服,但最近的一項(xiàng)研究則發(fā)現(xiàn),通過低碳水飲食,能夠有效降低偏頭痛發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

  來自意大利的研究者們向志愿者們提供了“高脂肪,低碳水”的食物,從而強(qiáng)制使機(jī)體消耗脂肪,而非碳水化合物。結(jié)果表明:該方法能夠在第一個(gè)月內(nèi)有效降低頭痛發(fā)生的數(shù)量。

  通過降低碳水化合物的攝入量,該飲食方式能夠有效促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生酮體,它與葡萄糖相比炎性反應(yīng)更小??茖W(xué)家們認(rèn)為這也許是偏頭痛能夠得以減少的原因。

  該項(xiàng)研究總共囊括了96名女性,她們所有人都受到了偏頭痛的困擾。試驗(yàn)中,45名志愿者在接受了一個(gè)月的酮體配餐之后,改變?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)的低卡路里飲食。另外一組志愿者則從始至終接受標(biāo)準(zhǔn)的低卡飲食。

  結(jié)果顯示,兩組患者的偏頭痛發(fā)生幾率都有明顯降低,而接受過酮體配餐的患者組頭痛幾率下降更為明顯。

  一個(gè)月之后,接受酮體配餐的患者每個(gè)月頭痛發(fā)作的概率只有0.91天,而試驗(yàn)之前這一數(shù)字為5.11天。

  酮體理論并不是新產(chǎn)生的,此前就有研究通過這一方法治療兒童的癲癇以及幫助減脂。DiLorenzo等人則首次將其與偏頭痛聯(lián)系起來。在他的研究中,通過對(duì)雙胞胎姐妹進(jìn)行酮體配餐的試驗(yàn),發(fā)現(xiàn)能夠有效降低偏頭痛的發(fā)生幾率。

  除了改變機(jī)體的供能方式,酮體飲食還能夠幫助機(jī)體有效工作,它對(duì)細(xì)胞內(nèi)(自由基帶來的)氧代謝壓力也相對(duì)小。此外,酮體配餐還能夠降低無感染性炎癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

  不過,酮體也有一定的副作用,比如會(huì)引發(fā)疲勞,惡心等癥狀。

  盡管該研究將酮體與偏頭痛的緩解之間建立了聯(lián)系,但研究者們認(rèn)為還需要進(jìn)一步的研究揭示其中的機(jī)理,另外,也許體內(nèi)還有別的因子也在起著相似的作用。不管這么說,這一研究為數(shù)以百萬計(jì)的偏頭痛患者提供了新的希望。

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