過量飲用能量飲料,可能會(huì)增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)和流產(chǎn)概率,提高酗酒可能,并損害認(rèn)知功能。
“渴了喝紅牛,困了、累了更要喝紅牛!”相信很多人就算沒有喝過紅牛,也一定聽過這樣一句廣告語。作為能量飲料的領(lǐng)軍品牌,紅牛具有不錯(cuò)的緩解疲勞和提神醒腦功效,廣受加班族和熬夜黨的歡迎。但在神奇的“醒腦”功效背后,也存在很多健康風(fēng)險(xiǎn)。春雨君建議大家:困了累了要慎喝,更不能將它當(dāng)成水,渴了就喝。
能量飲料,其實(shí)是什么?
能量飲料是指不含酒精,而含有大量的維生素、興奮物質(zhì)(比如咖啡因)以及能量物質(zhì)(比如糖分和氨基酸)的飲料。以紅牛為例,一罐250毫升的紅牛約含80-100毫克咖啡因,而一聽330毫升可樂僅含咖啡因30毫克左右。攝入高劑量的咖啡因,會(huì)導(dǎo)致很多健康問題。
喝能量飲料,有哪些健康風(fēng)險(xiǎn)?
增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)
2007年,一名健康的28歲的澳大利亞男性在喝下8罐功能飲料(每罐含有80毫克咖啡因)后,出現(xiàn)心臟驟停。心臟驟停如果得不到及時(shí)的救治,極容易造成猝死。
德克薩斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的副教授JohnHiggins表示,能量飲料中過量的咖啡因可引起心肌細(xì)胞被貯存的鈣的釋放,破壞細(xì)胞內(nèi)的鈣穩(wěn)態(tài),對(duì)心肌細(xì)胞產(chǎn)生損傷作用,進(jìn)而導(dǎo)致心跳加快,心律失常和血壓升高。
他補(bǔ)充道,雖然功能飲料的飲用量和心臟病之間的關(guān)系尚未確定,但仍然不建議過量飲用,不能渴了累了就喝?;加行呐K病、高血壓等心血管疾病人群最好遠(yuǎn)離此類飲料。
增加流產(chǎn)概率
咖啡因攝入與流產(chǎn)之間的關(guān)系,目前仍然存在爭(zhēng)議。2006年一項(xiàng)納入1000名孕婦的研究發(fā)現(xiàn),每天攝入200毫克咖啡因的孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)的概率,是不攝取咖啡因的孕婦的2倍。但2008年公布的一項(xiàng)研究結(jié)果卻認(rèn)為,咖啡因的攝入量和懷孕20周時(shí)的流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn),沒有任何關(guān)聯(lián)。
基于以上研究的不確定性,美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)保守建議,為了安全起見,懷孕女性每日咖啡因的攝入量,不要超過200毫克。
提高酗酒可能
《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上的一項(xiàng)研究結(jié)果曾經(jīng)指出,酒和功能性飲料一起喝有助于降低醉酒風(fēng)險(xiǎn),使人保持清醒。但也會(huì)因此使飲酒量增加。
2011年對(duì)美國(guó)1100名大學(xué)生所做的研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期飲用功能性飲料的學(xué)生更容易形成酒精依賴。
《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》的主編解釋道,這大概是因?yàn)楣δ苄燥嬃夏軌蛴行а谏w醉酒表現(xiàn),使人產(chǎn)生“千杯不醉”的感覺,從而喝得更多。
認(rèn)知功能受損
為了熬夜準(zhǔn)備考試,相信有很多人靠喝咖啡或紅牛來提神。但這樣做,可能會(huì)適得其反。
2010年一項(xiàng)小型研究結(jié)果顯示,適量的咖啡因(比如40毫克)確實(shí)能讓人精力更加集中,反應(yīng)更加靈敏。然而如果攝入過量(比如一罐紅牛)可能造成反應(yīng)遲鈍,影響你在考試中的發(fā)揮。
活血化瘀,有改善腦血循環(huán),增加腦血流量,增加心肌對(duì)缺血、缺氧的耐受性,改善微循環(huán)的作用。用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓,眼底視網(wǎng)膜靜脈阻塞,冠心病,血管炎性皮膚病,風(fēng)濕病。
健客價(jià): ¥19活血化瘀,有改善腦血循環(huán),增加腦血流量,增加心肌對(duì)缺血、缺氧的耐受性,改善微循環(huán)的作用。用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓,眼底視網(wǎng)膜靜脈阻塞,冠心病,血管炎性皮膚病,風(fēng)濕病。
健客價(jià): ¥25活血化瘀,有改善腦血循環(huán),增加腦血流量,增加心肌對(duì)缺血、缺氧的耐受性,改善微循環(huán)的作用。用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓,眼底視網(wǎng)膜靜脈阻塞,冠心病,血管炎性皮膚病,風(fēng)濕病。
健客價(jià): ¥19.5本品能擴(kuò)張冠脈和外周血管、降低外周阻力、減慢心率、減少和降低心肌耗氧量、增加心肌灌注量、增加腦血流量、對(duì)心肌和腦缺血有一定改善作用;具顯著抑制血小板聚集、降低血液粘稠度、抑制血栓形成的作用;此外,本品還具降血脂,抗疲勞、耐缺氧,提高和增強(qiáng)巨噬細(xì)胞功能等作用。
健客價(jià): ¥30活血化瘀,理氣,開竅,增加皮膚色素。用于動(dòng)脈硬化,冠心病,肝臟疾病,白癜風(fēng),水腫,胃病等。
健客價(jià): ¥59活血化瘀,通絡(luò),用于脈絡(luò)瘀阻,眩暈頭痛,肢體麻木,胸痹心痛,胸中憋悶,心悸氣短;冠心病、腦動(dòng)脈硬化癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥33增加冠狀動(dòng)脈血流量,降低冠狀動(dòng)脈阻力,減少心肌耗氧量,并有降低血壓的作用。用于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,心肌梗塞,心絞痛及高血壓等。
健客價(jià): ¥15行氣活血,祛瘀止痛,增加冠脈血流量,緩解心絞痛。用于氣滯血瘀型冠心病,心絞痛。
健客價(jià): ¥30活血化瘀,通脈活絡(luò)。具有抑制血小板聚集和增加腦血流量的作用。用于腦路瘀阻,胸痹心痛;腦血管后遺癥、冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥47活血化瘀,通竅止痛,擴(kuò)張血管,增加冠狀動(dòng)脈血流量。用于冠心病,心絞痛及腦動(dòng)脈硬化癥。
健客價(jià): ¥8行氣活血,祛瘀止痛,增加冠脈血流量,緩解心絞痛。用于氣滯血瘀型冠心病,心絞痛。
健客價(jià): ¥45活血祛瘀,通脈活絡(luò),抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥19活血被動(dòng)瘀,通脈活絡(luò),抑制血小板聚集和增加腦血流量。 用于腦路瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥19活血化瘀,通竅止痛,擴(kuò)張血管,增加冠狀動(dòng)脈血流量。用于冠心病心絞痛及腦動(dòng)脈硬化癥。
健客價(jià): ¥16.95活血化瘀,通竅止痛,擴(kuò)張血管,增加冠狀動(dòng)脈血流量。用于冠心病,心絞痛及腦動(dòng)脈硬化癥。
健客價(jià): ¥10活血化瘀,通竅止痛,擴(kuò)張血管,增加冠狀動(dòng)脈血流量。用于冠心病,心絞痛及腦動(dòng)脈硬化癥。
健客價(jià): ¥28活血祛瘀,通脈活絡(luò),抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥17.43活血祛瘀,通脈活絡(luò),抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛,腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證侯者。
健客價(jià): ¥23活血祛瘀,通脈活絡(luò),抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥16活血祛瘀,通脈活絡(luò),抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥10活血祛瘀、通脈活絡(luò)、抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路淤阻,中風(fēng)偏癱,心脈淤阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述癥候者。
健客價(jià): ¥20活血化瘀,通竅止痛,擴(kuò)張血管,增加冠狀動(dòng)脈血流量。用于冠心病,心絞痛及腦動(dòng)脈硬化癥。
健客價(jià): ¥15.5活血化瘀,理氣止痛,有擴(kuò)張冠狀血管,增加血流量的作用。用于冠心病的胸悶和心絞痛,對(duì)高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥亦有一定療效。
健客價(jià): ¥25活血祛瘀,通脈活絡(luò),抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦絡(luò)瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;中風(fēng)后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥35