中老年讀者們對骨質(zhì)增生都不陌生，民間叫做“骨刺”。有的人是在體檢照X光檢查時被發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)增生而憂心忡忡；有的人是因為骨質(zhì)增生導致疼痛難忍，買了很多宣稱“溶刺”的藥膏、藥水、藥貼。骨質(zhì)增生到底是什么東東？為何這么多人有？骨刺真的能溶掉嗎？羊城晚報記者采訪了醫(yī)學專業(yè)人士，他們就讀者關心的問題給出解答。

　　A骨質(zhì)增生是病嗎？未必！

　　廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院治未病科副主任中醫(yī)師柳東楊說，在門診常常有體檢者拿著報告單憂心忡忡地進來，詢問骨質(zhì)增生該怎么治。其實沒必要過于緊張，隨著年齡的增大，每個人都會出現(xiàn)不同程度的骨質(zhì)增生，這是對骨頭變老形態(tài)的描述，很多時候是人體骨骼的一種正常生理代償現(xiàn)象，不一定是病。

　　換個角度看，隨著年齡的增大，骨質(zhì)增生出現(xiàn)還是件“好事”，這是人體的一種保護性反應。柳東楊解釋說，人上了年紀后，關節(jié)周圍的肌肉、韌帶等組織出現(xiàn)退變、損傷等病理改變，使關節(jié)的平衡遭到破壞，出現(xiàn)關節(jié)的不穩(wěn)定。機體為了適應這些變化，恢復新的平衡狀態(tài)，通過骨質(zhì)增生的變化，增大骨關節(jié)的接觸面積，從而增加關節(jié)的穩(wěn)定性。

　　廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院骨傷中心主任黃楓形象地說，就好比皺紋是我們衰老在皮膚上的表現(xiàn)一樣，骨質(zhì)增生是衰老在骨骼上的表現(xiàn)。許多老年人常常會“嘆老”說自己的腰身不如年輕時靈活，這很可能是骨質(zhì)增生對老年人的保護。試想一下，以腰椎為例，老年人的肌肉韌帶力量下降，椎間盤中的水分減少，如果他還像年輕人那樣做大幅度的動作，說不準椎間盤就會脫出了，腰椎部位的骨質(zhì)增生甚至逐漸相連形成“骨橋”，這樣就會加強對椎間盤的保護，同時降低腰部的靈活度，這在某種意義上是在時時刻刻提醒老年人活動時要悠著點。

　　那么骨質(zhì)增生需要治療嗎？黃楓解答說，骨質(zhì)增生如果沒有不適就不用治療，如果增生的骨組織壓迫周圍組織造成疼痛、腫脹、肢體功能障礙等癥狀時，才把骨質(zhì)增生作為疾病來治療。

　　B這些部位最易骨質(zhì)增生

　　骨質(zhì)增生長在哪些部位時最易引起疼痛不適？

　　【頸椎】頸椎4、5、6椎體最為常見，表現(xiàn)為頸項強硬、疼痛，頸部活動有響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手指麻木，伴有頭暈、惡心甚至視物模糊,嚴重者還會引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、頸胃綜合癥、頸心綜合癥等。

　　【腰椎】腰椎骨質(zhì)增生好發(fā)于腰3、腰4、腰5椎關節(jié)，表現(xiàn)為腰部酸痛脹、僵硬與疲乏感，甚至腰部活動受限。如壓迫坐骨神經(jīng)可引起坐骨神經(jīng)痛，疼痛向整個下肢放射。嚴重的還會出現(xiàn)雙下肢感覺缺失，或大小便失控。

　　【膝關節(jié)】膝關節(jié)骨質(zhì)增生主要病因是外傷和自身免疫反應。早期患者膝關節(jié)疼痛不嚴重，后期出現(xiàn)膝關節(jié)腫痛，下蹲、上下樓梯時疼痛加重。當氣溫下降時疼痛會明顯加重。合并風濕病、痛風病的患者膝關節(jié)會紅腫，晚期膝關節(jié)畸形，伸屈活動受限。

　　【足跟】多見于老年人，走路時出現(xiàn)足跟痛，早晨重，下午輕。足跟著地用力過猛，會引起劇烈疼痛。在足跟中央有壓痛點。女性常穿高跟鞋，會增加前足的負擔，容易誘發(fā)或促使足部骨刺的產(chǎn)生。

　　C藥物或保健品能溶掉骨刺？

　　不可能

　　有不少人因為骨質(zhì)增生導致疼痛難忍，買了很多宣稱“溶刺”的藥膏、藥水、藥貼，骨質(zhì)增生（骨刺）真的能溶掉嗎？黃楓解答說，除了侵入式治療（即開放式手術(shù)或微創(chuàng)手術(shù)），沒有哪些藥物或保健品能把骨質(zhì)增生溶掉，也不可能把它軟化的。

　　黃楓介紹，不過對于骨質(zhì)增生引起的不適，是可以用些消炎止痛的藥物來緩解。一些溫通活絡的中成藥也能夠起到促進局部血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物排出的作用。

　　D預防骨質(zhì)增生有“計”可循

　　柳東楊介紹，適當?shù)捏w育運動，可以增加關節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠促進關節(jié)液的循環(huán)，減輕、延緩關節(jié)軟骨組織的退行性病變，達到減輕或預防骨質(zhì)增生的目的。同時加強了關節(jié)周圍肌肉的力量，有助于維持關節(jié)穩(wěn)定能力。宜采用太極拳、健身操、慢跑、健身器械以及腰和頸部的前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)等鍛煉方法，在鍛煉中仍要避免長期、過度的損傷性運動。膝關節(jié)骨質(zhì)增生需增加上肢和軀干部的活動，減少下肢活動，待腫脹疼痛消失后再恢復下肢的鍛煉。在急性疼痛期，還要減少受累關節(jié)的活動。

　　要注意營養(yǎng)均衡，控制體重。過重的體重會加速關節(jié)軟骨的磨損，關節(jié)的穩(wěn)定性減弱。適當控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，均衡飲食，將體重控制在正常范圍可以預防脊柱和關節(jié)的骨質(zhì)增生。

　　此外要保持正確的工作和生活姿勢，也是預防骨質(zhì)增生有效的方法。當人們長期采取不正確姿勢，如長期低頭工作、坐、立姿勢不正確、不良睡姿、枕頭過高等，都容易在過度使用的關節(jié)上發(fā)生骨質(zhì)增生，頸椎病、腰椎病的發(fā)生均與此有關。