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運動性哮喘該如何應(yīng)對

摘要:高發(fā)年齡為兒童及青少年,因為這個年齡的孩子活動量非常大。診斷可依據(jù)病史,有時也需要做誘發(fā)試驗。醫(yī)生會在運動前及運動后做肺功能檢查,看看兩者的差異。運動一般選擇跑步機或固定自行車運動。

 10歲的小翔因哮喘來看病,他從很小就有哮喘,住過很多次醫(yī)院。隨著他長大,哮喘的發(fā)作次數(shù)逐漸減少,主要發(fā)生在劇烈運動后。為了這個醫(yī)生告訴他盡量少運動,結(jié)果好多活動不敢參加,體育課也不上,造成體重猛漲。小翔這種運動誘發(fā)哮喘根據(jù)哮喘指南,只需要運動前使用短效氣管擴張劑,就可參與整場運動。小翔按照建議去做了,結(jié)果發(fā)現(xiàn)出奇的有效,劇烈運動時也不喘了,自信心及體重很快就恢復(fù)了。

什么是“運動誘發(fā)哮喘”?

運動時或運動后引起的喘息(氣道狹窄)或呼吸困難就為運動誘發(fā)的哮喘。有哮喘的孩子70-90%都會有這個問題。

它發(fā)生的原理為:我們正常呼吸時是使用鼻子呼吸,空氣通過鼻腔會把空氣過濾成干凈的、溫暖的及有濕度的氣體進入我們的肺里。當(dāng)運動時我們會張著嘴吸氣,這些沒有經(jīng)過過濾的氣體很冷及干燥。這些氣體會引起呼吸道粘膜的腫脹,有哮喘的人的粘膜會比正常人腫脹的更明顯從而引發(fā)哮喘。冬天戶外運動更易引發(fā)哮喘。哮喘發(fā)作一般發(fā)生在運動結(jié)束后的5-10分鐘,運動中發(fā)作不常見。

如何診斷運動誘發(fā)哮喘?

高發(fā)年齡為兒童及青少年,因為這個年齡的孩子活動量非常大。診斷可依據(jù)病史,有時也需要做誘發(fā)試驗。醫(yī)生會在運動前及運動后做肺功能檢查,看看兩者的差異。運動一般選擇跑步機或固定自行車運動。

有哮喘的孩子到底應(yīng)不應(yīng)該運動?

答案是應(yīng)該!運動對有哮喘的孩子是非常有益的。但要選擇孩子喜歡的運動及他體能能達到的運動。運動時注意觀察孩子是否有呼吸困難。劇烈運動前一定要做準備活動,要熱身,不要突然開始一項劇烈運動。

運動時一定要有吸入式氣管擴張劑在身旁,感到有呼吸困難時及時使用,運動前使用氣管擴張劑也很有幫助,但要詢問醫(yī)生。

有哪種運動是有哮喘孩子的禁忌嗎?

沒有!也沒有哪種運動比其他運動更適于有哮喘的孩子。只是冬天做戶外運動時更要注意觀察孩子的不適癥狀。冬天可以多在室內(nèi)游泳。肺功能不好的孩子要根據(jù)醫(yī)囑來運動。哮喘急性發(fā)作期時不要運動,等完全緩解后再恢復(fù)運動。

什么藥物可以預(yù)防運動誘發(fā)的哮喘?

治療和預(yù)防哮喘的藥物分為:控制藥物及緩解藥物??刂扑幬餅轭A(yù)防哮喘發(fā)作的藥物,如激素類藥物及激素和長效氣管擴張劑的混合藥物。緩解藥物短效的、起作用快的藥物,如短效beta2受體激動劑??刂扑幬锸穷A(yù)防用藥,它們沒有馬上能緩解哮喘發(fā)作的作用。緩解藥物多用于哮喘發(fā)作時或劇烈運動前,它的作用是擴張小氣道。用藥一定要有醫(yī)生的建議及檢測,不可自行決定用藥或停藥。

常見藥物

??短效beta2受體激動劑:吸入用藥。它的作用為放松呼吸道使其更通暢,作用在幾分鐘內(nèi)就能彰顯。哮喘發(fā)作的原理為小呼吸道變得狹窄,這類藥能很好的緩解小氣道的狹窄。用于運動前也能有效地預(yù)防運動誘發(fā)的哮喘發(fā)作。

??肥大細胞穩(wěn)定劑:也為吸入性藥物。它對過敏有一定作用,但對運動誘發(fā)的哮喘不如beta2受體激動劑。

??抗膽堿類藥物:也為吸入用藥,如異丙托溴銨。在預(yù)防運動誘發(fā)的哮喘上也不如beta2受體激動劑的作用。

??激素類吸入藥(如布地奈德、氟替卡松等)及激素和長效氣管擴張劑結(jié)合類藥物(如信必可):此類藥物為預(yù)防哮喘發(fā)作的用藥,作為哮喘的日常用藥(遵醫(yī)囑)可以維持呼吸道的舒張狀態(tài),不用來運動時預(yù)防運動誘發(fā)哮喘的臨時用藥。

??白三烯受體拮抗劑(孟魯司特鈉等):作為預(yù)防過敏的常用要也在有的國家被推薦為預(yù)防運動誘發(fā)哮喘的用藥。但給孩子長期服用一定要注意其副作用,尤其是對情緒的影響。

有哮喘的孩子運動會有危險嗎?

如果孩子的哮喘控制的很好,肺功能在緩解期正常,運動是很安全的。在運動中要注意觀察孩子呼吸的狀態(tài),如有呼吸困難,及時給緩解哮喘的用藥。但運動一定要根據(jù)孩子的體能,循序漸進,也要按孩子的喜好來選擇,否則孩子無法堅持。

 

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