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緩解兒童哮喘 魚類飲食試一試

2018-11-06 來源:生物探索  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:MariaPapamichael補充道,“富含脂肪的魚類富含omega-3脂肪酸,這些脂肪酸具有抗炎作用。研究表明,每周吃兩次魚可以顯著減輕哮喘兒童的肺部炎癥?!?/div>

 兒童哮喘真是一件鬧心的事情。伴隨著環(huán)境的惡化,近年來兒童哮喘的患病率及死亡率均呈現(xiàn)快速上升的趨勢,逐漸成為社會的難題。近日,拉籌伯大學(xué)(LaTrobeUniversity)領(lǐng)導(dǎo)的一項臨床試驗表明,作為健康飲食的一部分,食用鮭魚、鱒魚和沙丁魚等魚類可以減輕兒童的哮喘癥狀。

哮喘又名支氣管哮喘,是由多種細(xì)胞及細(xì)胞組分參與的慢性氣道炎癥,此種炎癥常伴隨引起氣道反應(yīng)性增高,導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀。

最新這項發(fā)表在《人類營養(yǎng)學(xué)雜志》上的題為“EfficacyofaMediterraneandietsupplementedwithfattyfishinamelioratinginflammationinpaediatricasthma:arandomisedcontrolledtrial”的國際研究發(fā)現(xiàn),在6個月后,食用富含脂肪魚類的健康地中海飲食的哮喘患兒肺功能有所改善。

具體說來,該臨床試驗涉及來自希臘雅典的、年齡在5至12歲之間64名兒童,他們均患有輕度哮喘。來自澳大利亞和希臘的研究人員將這些孩子分成兩組,并指示大約一半的人每周吃兩餐煮熟的脂肪魚(至少150克)作為希地中海飲食的一部分,為期六個月。剩下的孩子遵循正常飲食。在試驗結(jié)束時,他們發(fā)現(xiàn)吃魚的人群已將支氣管炎癥減少了14個單位。根據(jù)國際準(zhǔn)則,10個單位以上是重要的。

拉籌伯大學(xué)的首席研究員MariaPapamichael說:“我們已經(jīng)知道,高脂肪、高糖和高鹽的飲食可能會影響兒童哮喘的發(fā)展,現(xiàn)在我們有證據(jù)表明,通過健康飲食來控制哮喘癥狀是可能的。”

MariaPapamichael補充道,“富含脂肪的魚類富含omega-3脂肪酸,這些脂肪酸具有抗炎作用。研究表明,每周吃兩次魚可以顯著減輕哮喘兒童的肺部炎癥。”

拉籌伯大學(xué)心理與公共衛(wèi)生學(xué)院Erbas副教授說,“哮喘是年輕人最常見的呼吸系統(tǒng)疾病,也是兒童入院和緊急就醫(yī)的主要原因之一。不幸的是,全世界的哮喘發(fā)病率仍然很高。我們必須找到新的療法,與傳統(tǒng)的哮喘藥物一起使用。”

“傳統(tǒng)的地中海飲食中富含植物性食物和油性魚類,這是一種簡單、安全和有效的減輕兒童哮喘癥狀的方法。”Erbas教授總結(jié)道。

 

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