哮喘，已經(jīng)成為全球范圍內(nèi)最常見的慢性疾病之一，全球約有3億人罹患哮喘。在我國，大約3000萬哮喘患者，其中兒童占了約1/3，并且我國是全球哮喘死亡率最高的國家。根據(jù)一份浙江省死因監(jiān)測結(jié)果分析，2016年，該省哮喘死亡率為1.20/10萬，其中5歲以下幼齡群體哮喘死亡率更高，關(guān)注兒童哮喘病，馬上行動起來！

艾葉真是一種神奇的植物，能治療疾病、能養(yǎng)生保健，而且還能做很多美食，這世界上恐怕在也找不到和艾葉媲美的了吧。1、艾葉餅。做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個個艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香。作用：有美容養(yǎng)顏的功能，是婦女坐月子的理想點(diǎn)心，并對感冒有一定的治療作用。2、母雞艾葉湯。做法：老母雞1只，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心，適用于女子體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛等。3、艾葉甜湯。做法：艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用。作用：清熱利濕，活血化瘀，適用于婦女經(jīng)來煩燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數(shù)無力等。4、艾葉阿膠粥。做法：阿膠20g，干艾葉10g，紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘，倒出藥汁。將阿膠搗碎，加入藥汁中，煮至完全溶解(邊煮邊攪)，加紅糖拌勻。月經(jīng)期間經(jīng)量過多時服用。每日2次適合。5、艾葉肉圓。做法：把豬肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅?；蛑蟆⒒蚣?、或蒸，均可。作用：暖胃安神。6、艾葉餃子。做法：1、艾葉300g，切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。2、將以上材料拌勻，用鹽、味精調(diào)味成餡。3、用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可。作用：增進(jìn)食欲。

兒童哮喘

哮喘是以慢性氣道炎癥為特征的呼吸道疾病。哮喘患者氣道常常會有三類問題，氣道發(fā)生阻塞，產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致氣道高反應(yīng)性。每個患者的癥狀可能有所不同，有些患者唯一的癥狀只是慢性咳嗽，有些患者會在運(yùn)動后出現(xiàn)胸部緊迫感、氣短和喘憋，兒童哮喘臨床表現(xiàn)：胸悶、氣急、哮喘等癥狀，大多夜間加重，被迫端坐呼吸，額部冷汗，徹夜難眠。

哪些因素引發(fā)兒童哮喘

美國加利福尼亞州舊金山大學(xué)公共衛(wèi)生研究學(xué)院的兩名專業(yè)教授MichaelGuarnieri以及JohnBalmes整理了近五年內(nèi)各國哮喘病患者的發(fā)病記錄，收集了各方面的資料后指出，空氣污染是引起哮喘疾病的最主要原因。

而國內(nèi)也曾經(jīng)有報告表明：兒童哮喘除先天性遺傳因素外，還跟環(huán)境有很大關(guān)系。如城市空氣污染、家居裝修、二手煙、養(yǎng)寵物、鋪地毯、花粉等都會誘發(fā)哮喘，其中空氣污染占首位！

在兒童哮喘病例中，大部分哮喘兒童在醫(yī)生以及家長的細(xì)心護(hù)理下，可以得到長時間的“康復(fù)”，尤其是5歲之前的哮喘兒童，大部分長大以后不發(fā)作。

兒童哮喘防治策略

哮喘難以徹底痊愈，但兒童哮喘是可以通過藥物和優(yōu)質(zhì)的環(huán)境來控制病情甚至真正康復(fù)，除了按照醫(yī)生的囑咐定期檢查和服藥之外，進(jìn)入到呼吸道的空氣，是尤其重要的！

1外出盡量戴口罩，兒童外出，從最高頻的幾個場景來考慮，花園有花粉昆蟲，飯店有香水雜味，商場空氣中就更是充滿細(xì)菌，哪怕是長期哮喘病患者都會感到不適，對于兒童非常幼嫩的呼吸道來說，顯然影響很大，如果想小孩可以“遠(yuǎn)離”哮喘，請小孩外出時盡量帶上口罩，盡量減少PM2.5吸入，盡量減少細(xì)菌感染！

艾葉真是一種神奇的植物，能治療疾病、能養(yǎng)生保健，而且還能做很多美食，這世界上恐怕在也找不到和艾葉媲美的了吧。1、艾葉餅。做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個個艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香。作用：有美容養(yǎng)顏的功能，是婦女坐月子的理想點(diǎn)心，并對感冒有一定的治療作用。2、母雞艾葉湯。做法：老母雞1只，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心，適用于女子體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛等。3、艾葉甜湯。做法：艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用。作用：清熱利濕，活血化瘀，適用于婦女經(jīng)來煩燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數(shù)無力等。4、艾葉阿膠粥。做法：阿膠20g，干艾葉10g，紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘，倒出藥汁。將阿膠搗碎，加入藥汁中，煮至完全溶解(邊煮邊攪)，加紅糖拌勻。月經(jīng)期間經(jīng)量過多時服用。每日2次適合。5、艾葉肉圓。做法：把豬肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅。或煮、或煎、或蒸，均可。作用：暖胃安神。6、艾葉餃子。做法：1、艾葉300g，切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。2、將以上材料拌勻，用鹽、味精調(diào)味成餡。3、用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可。作用：增進(jìn)食欲。

2室內(nèi)空氣要注意，能控制的空氣質(zhì)量，就是室內(nèi)空氣，這也是影響兒童哮喘極大的因素。特別是冬季，部分城市霧霾實在太嚴(yán)重，有些哮喘患兒往往回到家之后，呼吸了室內(nèi)干凈的空氣，癥狀才能達(dá)到緩解。

3開窗通風(fēng)換氣：空氣質(zhì)量相對優(yōu)質(zhì)的時候，建議可以經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，特別在早上7-8點(diǎn)的時候，換氣建議60分鐘以上，空氣微粒、細(xì)菌都會通過風(fēng)向?qū)α黠h走！

4注意經(jīng)常清掃室內(nèi)灰塵：勤加掃室內(nèi)積塵，移去地毯，用55℃以上的清水洗滌床上用品，或?qū)⑺貢裼谌展庀率菧p少塵螨誘發(fā)哮喘的有效措施。還要多曬棉被、寢具，不在室內(nèi)堆放過多過雜的東西。

艾葉真是一種神奇的植物，能治療疾病、能養(yǎng)生保健，而且還能做很多美食，這世界上恐怕在也找不到和艾葉媲美的了吧。1、艾葉餅。做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個個艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香。作用：有美容養(yǎng)顏的功能，是婦女坐月子的理想點(diǎn)心，并對感冒有一定的治療作用。2、母雞艾葉湯。做法：老母雞1只，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心，適用于女子體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛等。3、艾葉甜湯。做法：艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用。作用：清熱利濕，活血化瘀，適用于婦女經(jīng)來煩燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數(shù)無力等。4、艾葉阿膠粥。做法：阿膠20g，干艾葉10g，紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘，倒出藥汁。將阿膠搗碎，加入藥汁中，煮至完全溶解(邊煮邊攪)，加紅糖拌勻。月經(jīng)期間經(jīng)量過多時服用。每日2次適合。5、艾葉肉圓。做法：把豬肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅。或煮、或煎、或蒸，均可。作用：暖胃安神。6、艾葉餃子。做法：1、艾葉300g，切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。2、將以上材料拌勻，用鹽、味精調(diào)味成餡。3、用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可。作用：增進(jìn)食欲。

5適當(dāng)擺放綠植：室內(nèi)擺放一些綠植，不僅美化環(huán)境還有凈化作用。其中綠蘿是常見又便宜的，因為其凈化室內(nèi)空氣的能力比較好，而且易養(yǎng)活。

6放置空氣凈化器：空氣凈化器是改善室內(nèi)空氣質(zhì)量最直接有效的方法。它吸入室內(nèi)污染空氣，經(jīng)過層層不同的空氣處理，過濾空氣中有害物質(zhì)，殺死細(xì)菌，釋放負(fù)離子，把干凈清新的空氣再吹入室內(nèi)。不斷循環(huán)，快速改變室內(nèi)空氣，保證小孩有一個好的環(huán)境“治愈”哮喘！