過(guò)敏性哮喘偏方？過(guò)敏性哮喘發(fā)作特點(diǎn)

2018-01-20 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：中醫(yī)認(rèn)為肺喜潤(rùn)惡燥，所以應(yīng)多吃潤(rùn)燥食品，如生梨、荸薺、柚、甘蔗等，對(duì)過(guò)敏性哮喘有預(yù)防作用。另外，注意不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。

　　過(guò)敏性哮喘發(fā)作特點(diǎn)：

　　過(guò)敏性哮喘發(fā)作多有季節(jié)性，引起哮喘發(fā)作的過(guò)敏源主要有花粉、塵螨、病菌、動(dòng)物皮屑、還有氣候變化等。

　　春天是萬(wàn)物復(fù)蘇、百花盛開(kāi)的季節(jié)，同時(shí)也是空氣中最可能混有霉菌、花粉、塵螨等過(guò)敏源的季節(jié)。另外，春季氣候變化反常，晝夜溫差大，易患感冒，感染病毒、細(xì)菌、支原體等也可誘發(fā)過(guò)敏性哮喘。當(dāng)你外出沐浴春天的陽(yáng)光，享受繁花似錦的春色時(shí)，你（尤其是哮喘患者）應(yīng)該了解一下如何預(yù)防過(guò)敏性哮喘。

　　預(yù)防小兒過(guò)敏性哮喘

　　1.注意飲食平時(shí)要養(yǎng)成孩子不挑食、平衡飲食的好習(xí)慣。另外，秋季氣候干燥，孩子常常會(huì)有口干、皮膚干燥及大便干結(jié)等燥熱表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為肺喜潤(rùn)惡燥，所以應(yīng)多吃潤(rùn)燥食品，如生梨、荸薺、柚、甘蔗等，對(duì)過(guò)敏性哮喘有預(yù)防作用。另外，注意不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。

　　2.鍛煉體格多多運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)孩子的體格鍛煉，增強(qiáng)孩子體質(zhì)，是長(zhǎng)期備戰(zhàn)過(guò)敏性哮喘發(fā)作的有力措施，特別是對(duì)體弱和過(guò)敏體質(zhì)的孩子。

　　3.散步大人時(shí)間寬裕時(shí)，要多帶孩子一起出去散散步。秋高氣爽的時(shí)候，除了陰雨天外，最好每天晚飯后散步半個(gè)小時(shí)左右。散步時(shí)可以和孩子談?wù)勑?，一起觀察周?chē)氖挛铮瑢?duì)孩子的身心健康都很有好處。特別是對(duì)體弱或有哮喘病史的人，可以從堅(jiān)持每天散步這種不太劇烈的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，慢慢增強(qiáng)體質(zhì)。

　　4.跑步雖然對(duì)有哮喘病史的孩子來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)有時(shí)會(huì)誘發(fā)哮喘，但是5分鐘的跑步一般不會(huì)引起發(fā)作。開(kāi)始時(shí)可以讓孩子每跑5分鐘就停下來(lái)休息一會(huì)兒，如果這樣做沒(méi)有引起發(fā)作，以后再逐漸加長(zhǎng)跑的時(shí)間；如引起孩子輕度不適，以后可以在長(zhǎng)跑前讓孩子吸入一定量的色甘酸二鈉，預(yù)防哮喘發(fā)作。個(gè)別孩子如果經(jīng)常跑后引起哮喘發(fā)作，可以改為散步鍛煉?；歼^(guò)此病的孩子家長(zhǎng)不要一味害怕孩子疲勞而限制他們鍛煉。

　　5.秋泳秋泳也是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗苠憻捚つw耐受冷的刺激，從而減少感冒。利用游泳時(shí)的呼吸方法，還可以增加肺活量，改善肺功能，抵擋哮喘。另外不可小視的是，學(xué)會(huì)游泳還會(huì)從心理上增強(qiáng)孩子的抗病信心。如果孩子從夏季就已開(kāi)始游泳，一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，那最好不過(guò)，他的身體已經(jīng)有了適應(yīng)的過(guò)程。如果想從現(xiàn)在開(kāi)始，要注意開(kāi)始時(shí)水溫不要過(guò)低，要讓孩子慢慢適應(yīng)從溫變涼的過(guò)程。當(dāng)他逐漸適應(yīng)后，甚至可以鼓勵(lì)他接著進(jìn)行冬泳。