導(dǎo)語(yǔ)

　　小兒哮喘是兒童常見呼吸疾病，而食物是引起哮喘的原因之一，年齡越小，食物導(dǎo)致哮喘的越多見，那么小兒食源性哮喘如何預(yù)防保健呢，下面專家介紹一下。

　　小兒食源性哮喘的飲食注意事項(xiàng)

　　1、已知能引起過(guò)敏，誘發(fā)哮喘發(fā)作的食物，兒童期應(yīng)避免接觸和食用。

　　2、供給充足的蛋白質(zhì)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞肉、豬肝、瘦豬肉、牛奶及豆?jié){、豆粉等豆制品，以促進(jìn)炎癥修復(fù)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。對(duì)可能誘使哮喘發(fā)生的蛋類和海產(chǎn)品在嬰幼兒期小心添加，如在食用后經(jīng)觀察無(wú)異常情況發(fā)生，方可放心食用。牛乳過(guò)敏多發(fā)生在嬰兒期，1歲以后很少引起過(guò)敏反應(yīng)及哮喘發(fā)作，故在嬰兒期加用牛乳后，應(yīng)細(xì)心觀察。

　　3、補(bǔ)充足夠的維生素，以維持人體正常代謝和生長(zhǎng)發(fā)育需要，增加抗病能力。關(guān)鍵在于多食新鮮水果和蔬菜，如梨、蘋果、柑桔、蓮子、大棗、胡蘿卜、白菜、油菜等。

　　4、增加鈣、鐵攝入量。鈣可促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育，還可降低過(guò)敏反應(yīng)程度；鐵可預(yù)防貧血。故在飲食中增加含鈣、鐵食物，如奶類、瘦肉、蛋類、動(dòng)物肝、豆類、鮮蔬菜以及芝麻、木耳和銀耳等。

　　5、鼓勵(lì)小兒平日多喝白開水或糖水，盡量不喝飲料，因?yàn)轱嬃现泻猩亍⑻蔷蛳憔?，是誘發(fā)哮喘的發(fā)病因素之一。

　　6、避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、咖哩粉以及孜然等，以防止哮喘發(fā)作。

　　食源性哮喘多在進(jìn)食某種食物后數(shù)小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，在短時(shí)間內(nèi)無(wú)其他誘因而出現(xiàn)氣急、呼吸困難、端坐呼吸、不能平臥對(duì)于食源性哮喘的預(yù)防原則是禁忌食用導(dǎo)致過(guò)敏的食物，同時(shí)積極治療才能更好的讓孩子健康成長(zhǎng)。