2014-12-07
貪吃“無(wú)糖”食品血糖仍會(huì)亮紅燈
無(wú)糖食品往往是一些方便儲(chǔ)存的食品，為了控制好血糖，減少血糖的大幅度波動(dòng)，醫(yī)生以及營(yíng)養(yǎng)師常常建議糖尿病患者要少量多餐。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
無(wú)糖食品往往是一些方便儲(chǔ)存的食品，為了控制好血糖，減少血糖的大幅度波動(dòng)，醫(yī)生以及營(yíng)養(yǎng)師常常建議糖尿病患者要少量多餐。
雖然糖分高低有公論，如類(lèi)似荔枝爭(zhēng)論，患者的個(gè)體化差異很大，有的人也可能吃了含糖量低的水果反而血糖升高速度很快，所以含糖低水果只能是推薦，仍然要自己檢測(cè)
胃酸胃潰瘍者少飲或飯后飲黃瓜(青瓜)含糖量?jī)H1.6%，可為糖尿病人提供維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)。黃瓜中的丙醇二酸有抑制醣類(lèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?/p>
吃完后，他的血糖一度升高到45．0mmol／L。嚴(yán)重到什么程度呢?他早上睜眼睛，眼皮粘在眼球上，好半天下不來(lái)。這是由于滲透壓的改變，病人眼球的晶狀體已經(jīng)發(fā)生了嚴(yán)重的改變。
毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)之一，有助于改善大腦功能，含有豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，還有利于血壓和膽固醇的降低，對(duì)糖尿病心血管病人很有好處。
目前的糖尿病飲食觀為“高碳水化合物、低脂肪”，也就是說(shuō)對(duì)脂肪的限制較為嚴(yán)格，而相應(yīng)地放寬了碳水化合物的限制標(biāo)準(zhǔn)，但這個(gè)“高”也是相對(duì)而言的。
蔬菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì),特別是含有較大量的食物纖維,進(jìn)食后對(duì)控制糖尿病大有益處。我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議,每天要吃400～500克左右的蔬菜。
二型糖尿病是胰島素工作效率低或是差導(dǎo)致。一般病情輕的可以只吃二甲雙胍，如是血糖控制不理想的情況再配胰島素和格列本脲，格列齊特，格列吡嗪合用，糖尿病用藥一定要慎重
在總量一定情況下，多攝取高纖維食物，特別是多選擇豆類(lèi)及豆制品(這類(lèi)食物升血糖的指數(shù)低)，如綠豆、紅豆等，并巧妙添加進(jìn)主食，做成紅豆飯、綠豆飯等。
腰圍尺寸大小是人體有無(wú)胰島素抵抗的重要標(biāo)志。無(wú)論是男性還是女性，腰圍在100cm以下就基本可以排除存在胰島素抗性的可能。
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