孕婦食肉有助防下代糖尿病

食物中蛋白質的最好來源是牛奶、乳制品、禽蛋、魚和豆制品。蛋白質可按每公斤體重1。5～2克計算，瘦肉、魚、豆類及豆制品等含豐富蛋白質，可在每日飲食中適當搭配。

糖友飲食要避免“重口味”

要合理調配每天的食物，在安排餐飲上，經常適量更換，盡量保持一種平衡。同時，也不能單純從量上考慮“五味”的平衡，還要根據季節(jié)變換作適當調整

控制糖尿病 健康早餐是關鍵

人們每天所需的熱量應來自碳水化合物、蛋白質和脂肪。根據美國糖尿病協會的指導原則，碳水化合物攝取量，應該占每天總熱量的45%到65%。

糖尿病人：控制飲食別丟了營養(yǎng)

糖尿病人控制飲食的同時，一定要保持豐富的營養(yǎng)，飲食要多樣化，每天進食的蔬菜宜在5種以上。在血糖控制好的情況下，

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