糖尿病飲食控制不可偏激！

養(yǎng)和醫(yī)院內(nèi)分泌及糖尿科專科醫(yī)生盧國榮說，過多的腹腔脂肪會導致身體血脂異常，令高密度(好)膽固醇減少，低密度(壞)膽固醇增加，使血糖上升，這些都是導致冠心病的危險因素。

降血糖的“黃色果蔬”！

通過飲食控制血糖，只能作為一種輔助手段?？刂蒲?，緩解糖尿病癥狀，最可靠的方法仍然是通過注射胰島素等常規(guī)方法。

講述糖尿病的“增補計劃”

糖尿病飲食方案最關鍵的就是要保持血糖水平穩(wěn)定。要實現(xiàn)這一點最好的方法就是少食多餐，并選擇緩慢釋放能量的碳水化合物，再加上一些蛋白質(zhì)。

調(diào)好營養(yǎng)配比防糖尿?。?/a>

“固定”飲食一起來治糖

主食要固定在確定了每日總熱量和三大營養(yǎng)素比例后，要計算出主食的總量，一般控制在200～300克，約折合糧食250～300克，主食的選擇要粗細糧搭配，并且多選擇血糖(血糖食品)指數(shù)低的食物。

糖媽媽飲食“一條龍”！

輕微者可由營養(yǎng)師指導，先執(zhí)行飲食控制，之后再抽血檢查，若空腹血糖值仍大于105mg/dl，飯后2小時血糖值大于120mg/dl，就應配合注射胰島素

果汁多喝增加糖尿病風險！

Ⅰ型糖尿病以青少年居多，只占發(fā)病的5%左右。癥狀通常短期內(nèi)出現(xiàn)明顯的小便頻繁、極度饑餓和口渴、體重減輕、虛弱或疲乏。

菠菜 生活中的“降糖大將”

菠菜有生血作用，血虛者可常食菠菜。菠菜中還含較高的天然核黃素(維生素B2)與硫胺，春季氣候干燥時經(jīng)常吃些新鮮菠菜，可以防治此病。

秋季與糖友話“食補”！

百合10克，秋梨一個，羅漢果去殼取肉10克。將梨削皮去心，將百合、羅漢果肉納入其中，至于盅碗內(nèi)，在碗中加適量清水，放入鍋中隔碗蒸煮45分鐘。

在餐桌上進行糖尿病教育

目前許多糖尿病患者對飲食管理卻不以為然，認為飲食控制等同于饑餓，因此真正能合理控制飲食的糖尿病患者還不到三成。