降糖小英雄,是他是他就是他
番茄中的鉀能排除人體多余的鹽分,預(yù)防高血壓以及心血管疾病。其所含的生物堿與茄紅素,則可以降低低密度脂蛋白的膽固醇,預(yù)防糖友的血管并發(fā)癥。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的,但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯,少吃豆,因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類(lèi),它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
番茄中的鉀能排除人體多余的鹽分,預(yù)防高血壓以及心血管疾病。其所含的生物堿與茄紅素,則可以降低低密度脂蛋白的膽固醇,預(yù)防糖友的血管并發(fā)癥。
據(jù)臨床研究資料報(bào)道,番薯莖葉可以治療糖尿病。中老年2型糖尿病患者在夏、秋二季經(jīng)常服食用番薯莖葉配伍成的食療湯羹、菜肴,會(huì)大有裨益。
每100克水果中含糖量為11~20克的水果。包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋(píng)果、梨、荔枝、芒果等。此類(lèi)水果每100克可提供50~90千卡能量。
糖尿病患者應(yīng)該每天把蛋白質(zhì)這些營(yíng)養(yǎng)元素控制在多少比較好呢?許多糖友都會(huì)擔(dān)心食用過(guò)多引發(fā)糖尿病病情加重,過(guò)少又會(huì)引發(fā)一些其他疾病。
糖尿病患者應(yīng)選擇純牛奶或AD強(qiáng)化奶,飲用牛奶時(shí)不能加純糖類(lèi),否則會(huì)導(dǎo)致血糖的迅速升高而加重病情,影響糖尿病的治療效果。
注意脂肪供給:終末期腎病常合并脂代謝障礙,仍要堅(jiān)持低脂肪的攝入。橄欖油、花生油中含有較豐富的單不飽和脂肪酸,也可以作為能量的來(lái)源。
南瓜有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺化痰的作用,同時(shí),南瓜中含的膳食纖維可以延緩血糖吸收速度,增加飽腹感,對(duì)控制餐后血糖是有幫助的。
選擇水果干,要看配料表,大家要擦亮眼睛,配料中只有水果干、其他的啥都沒(méi)加的,才是水果干。買(mǎi)水果干,可別買(mǎi)成加了糖或者油的蜜餞、油炸果蔬脆片啦。