2017-02-20
運(yùn)動(dòng)療法降血糖 用數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)話
家務(wù)勞動(dòng)需要進(jìn)行特定的動(dòng)作，有一定的局限性。比如說(shuō)洗衣服，是活動(dòng)雙臂，身體其他部位得不到鍛煉，而且這種單一部位的勞動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)導(dǎo)致腰酸背疼等不良后果。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
家務(wù)勞動(dòng)需要進(jìn)行特定的動(dòng)作，有一定的局限性。比如說(shuō)洗衣服，是活動(dòng)雙臂，身體其他部位得不到鍛煉，而且這種單一部位的勞動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)導(dǎo)致腰酸背疼等不良后果。
糖尿病腎病：目前尚無(wú)專門針對(duì)早期或臨床糖尿病腎病患者的運(yùn)動(dòng)建議，但腎病本身的疾病特點(diǎn)決定了其不應(yīng)進(jìn)行大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
做好血糖監(jiān)測(cè)。如正在使用胰島素或其他有低血糖風(fēng)險(xiǎn)的藥物，在運(yùn)動(dòng)的前、中、后(直至運(yùn)動(dòng)后24小時(shí))監(jiān)測(cè)血糖非常重要。
預(yù)防和治療糖尿病，控制能量攝入是關(guān)鍵，因?yàn)楦鶕?jù)個(gè)人情況計(jì)算能量攝入比較繁瑣，舟山市疾控中心的同志為大家?guī)?lái)了簡(jiǎn)單易行的方法。
糖尿病的治療目標(biāo)是控制血糖，其治療方案包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法和藥物治療的聯(lián)合使用。
運(yùn)動(dòng)可以提高機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，增加肌肉對(duì)血糖的利用，改善血液循環(huán)，進(jìn)而可以起到降低血糖的作用。
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