運動是最好的降糖藥,糖友該如何運動
如果你喜歡有氧運動課程,你可以嘗試練瑜伽來增加你身體的靈活性或者選擇跳舞。老年活動交流中心可能會提供器械或者提供免費課程,即使收費也價格低廉。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖?真的假的?
糖尿病人是可以喝綠豆湯的,但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯,少吃豆,因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類,它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
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嚴重的眼底病變?;顒有曰蛟鲋承砸暰W(wǎng)膜病變的病人,若進行大強度運動,有可能發(fā)生玻璃體出血或牽扯性視網(wǎng)膜脫離。
伸展運動主要包括柔軟體操、拉筋運動、瑜伽、八段錦等,每周可以做3~7次,堅持進行拉伸運動有助于促進軟組織延展性的提高,增加柔韌性和關節(jié)的靈活性。
胰島素是人體內(nèi)唯一能夠降低血糖的激素。我們都知道,每天吃東西是為了供給機體能量,我們吃米飯、吃饅頭這些高碳水化合物的食物,在消化酶的作用下最終變成葡萄糖,吸收進入血液,被細胞利用。