2017-03-09
糖尿病六大飲食原則，新鮮出爐
對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)都是必要的營(yíng)養(yǎng)成分，必須合理分配，避免過(guò)食或偏食。應(yīng)在糖尿病醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，按個(gè)人的具體情況制定飲食計(jì)劃。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)都是必要的營(yíng)養(yǎng)成分，必須合理分配，避免過(guò)食或偏食。應(yīng)在糖尿病醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，按個(gè)人的具體情況制定飲食計(jì)劃。
糖尿病專家介紹，就精白大米而言，煮粥比煮飯確實(shí)消化吸收速度快，血糖上升的也很快，同時(shí)也很快就會(huì)產(chǎn)生饑餓感。
1型糖尿病、胰島素嚴(yán)重缺乏的病人。這類人群在運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后肝糖原和肌糖原會(huì)加速分解，導(dǎo)致血糖升高，脂肪分解增加，容易產(chǎn)生酮體，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒。
綠葉菜：英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，那些每天吃菠菜等蔬菜超過(guò)120克的人，患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比不常吃綠葉蔬菜的人低14%。
每次更換胰島素筆芯時(shí)都要進(jìn)行本操作。將顯示零單位的劑量調(diào)節(jié)旋鈕撥至1 單位，針尖向上直立，手指輕彈筆芯架數(shù)次，使空氣聚集在上部后，按壓注射鍵，至有一滴胰島素從針頭溢出，即表示驅(qū)動(dòng)桿已與筆芯完全接觸且筆芯內(nèi)氣泡已排盡。否則須重復(fù)進(jìn)行此操作。
了解哪些是不好的習(xí)慣有助于減少誘惑，進(jìn)而減少不健康行為。舉個(gè)例子，你以前習(xí)慣于周末呆在家里把自己扔在沙發(fā)里看電影，不健康零食的攝入就會(huì)是難免的事情，如果你周末拉著幾個(gè)朋友出去健身或游玩，就能有效避免不健康行為的發(fā)生。
諸多臨床試驗(yàn)表明，胰島素類似物可模仿正常胰島素的生理作用，在降糖效果和減少低血糖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)方面優(yōu)于人胰島素，而且免疫原性低，可謂是“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”，缺點(diǎn)則是價(jià)格較高。但如果患者的經(jīng)濟(jì)條件允許，建議最好還是選擇胰島素類似物。
熱量的安排。熱量的安排原則是，既要充分考慮減輕胰島素β細(xì)胞負(fù)擔(dān)，又要保證機(jī)體正常生長(zhǎng)發(fā)育的需求。進(jìn)食時(shí)間規(guī)律，不吃或少吃零食。糖尿病足的飲食限量?？谖兑说?，盡量采用低鈉飲食，防止高血壓的發(fā)生。一般每日限制食鹽在10g以內(nèi)為好。
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