2018-07-25
二甲雙胍會用才行，看看你的劑量、劑型合適嗎？
比如500毫克/天的二甲雙胍可以降低糖化血紅蛋白約0.6%，而2000毫克/天的二甲雙胍則可使糖化血紅蛋白降低約2.0%。在國外著名的UKPDS 研究中，二甲雙胍的用藥量甚至達到2550毫克/天。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
比如500毫克/天的二甲雙胍可以降低糖化血紅蛋白約0.6%，而2000毫克/天的二甲雙胍則可使糖化血紅蛋白降低約2.0%。在國外著名的UKPDS 研究中，二甲雙胍的用藥量甚至達到2550毫克/天。
高擺雙臂，與邁開雙腿相呼應，大跨步，雙臂自然擺起來，如果直臂擺，擺至與地面平行，如果采用曲臂擺，手部要達到下巴的高度，雙臂要前后擺，有利于胸部擴張，呼吸更通暢。
不吃早餐，午餐和晚餐后的血糖反而會更高!即使是正常人不吃早餐，午餐和晚餐后的血糖也是升高的。可見，早餐是很重要的。不管是否患有糖尿病，都應堅持吃早餐。
不要以為主食量小吃不飽，關鍵是學會搭配，糖尿病病人每一餐都要有主食、蔬菜、蛋白質，不能光是肉和面，學會加點瓜類、綠葉菜等，這樣既能吃得飽，營養(yǎng)又好;糖友每天最少進食蔬菜500克，以深色、綠色蔬菜為佳。
糖尿病病友在保持日常工作生活活動量情況下，盡可能進行專門的健走和其他有益的運動形式，并且注意選擇塑膠跑道、軟硬適中的運動鞋、運動前充分熱身等。
糖尿病病友每天至少保證250克綠葉菜的攝入。蔬菜最好的吃法是：進餐時，以綠葉蔬菜為首選，吃完100克的蔬菜后再吃其他食物，這樣可以充分發(fā)揮膳食纖維的包裹作用，有利于降低餐后血糖。
糙米中含的膳食纖維是白米的3倍以上，含有礦物質和B族維生素是白米的2倍，又因為米糠層含有不可溶性膳食纖維，起到物理屏障的作用，所以延緩了淀粉的消化吸收，延緩了血糖的升高速度。
皮下脂肪增生主要表現(xiàn)為注射部位的皮下組織增厚，好似橡皮， 質地硬，或呈瘢痕樣改變。脂肪增生后會影響胰島素的吸收，導致胰島素加量也不能降糖。
在二甲雙胍用藥初期，尤其是空腹服藥，約有10%～20%的患者會出現(xiàn)胃腸道不適反應，包括惡心、嘔吐、食欲減退、口中有金屬異味、及腹瀉等，特別是胃部不適和腹瀉，往往是糖友放棄二甲雙胍的重要原因。
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