秋天即將來襲 我們糖友吃點(diǎn)啥呢?
秋葵的粘液中含有的水溶性果膠與粘蛋白,能緩解糖分吸收,減低人體對(duì)胰島素的需求,達(dá)到抑制膽固醇吸收,改善血脂,排除毒素;
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖?真的假的?
糖尿病是生活中的常見疾病,一旦患上,會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命,令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù),這就可能無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù),才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí),還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的,喝牛奶,血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
秋葵的粘液中含有的水溶性果膠與粘蛋白,能緩解糖分吸收,減低人體對(duì)胰島素的需求,達(dá)到抑制膽固醇吸收,改善血脂,排除毒素;
蘆筍中的維生素PP和維生素C及甘露聚糖。膽堿等,可維護(hù)毛細(xì)血管的形狀.彈性和生理功能,對(duì)防止心血管疾病有較好的作用。
豇豆的好處在于可以通過健胃整腸來改善血糖,且也適用于血糖血脂偏高的人,需要說明的是,易腹脹者不宜使用。那對(duì)于調(diào)節(jié)血糖,豇豆的好處在哪里呢?
核桃富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì),尤其富含磷脂,被譽(yù)為長(zhǎng)壽果。100克干核桃仁含有627千卡能量,一個(gè)中等大小的核桃仁約8-12克,作為加餐,糖尿病病友吃核桃,一次別超3個(gè)為好。
獼猴桃含有豐富的維生素C,可強(qiáng)化免疫系統(tǒng),促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收,同時(shí)能有助于降低血液中的膽固醇水平,起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。
某些蔬菜中含較多的草酸,如菠菜、西紅柿等,與其他食物中的鈣結(jié)合,容易形成草酸鈣結(jié)石,這就是許多喜歡吃素的女性糖尿病患者患有結(jié)石的原因之一。
糖尿病膳食管理有一個(gè)重要原則,就是合理控制總熱量的攝入。但是對(duì)于肥胖的人群來說,孕期不需要減重,但總熱量的攝入量卻不宜過多,以保證正常體重增長(zhǎng)為宜。
最后喝湯。因?yàn)橄群葴脑?,?huì)很快就會(huì)有飽腹感,但不久又會(huì)感到饑餓,只能再吃些別的食物充饑,這樣不利于糖友控制血糖。