糖友如何應(yīng)對(duì)冬季皮膚瘙癢？

糖尿病患者存在代謝紊亂，加上血糖高及其對(duì)末梢神經(jīng)的損害，糖友的皮膚黏膜常處于慢性脫水、缺氧和營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，與普通人相比，體表面更干燥、彈性減退、表皮纖薄，再生能力與抗感染的屏障作用均降低。

240種食物的血糖生成指數(shù) 給所有糖友

高GI的食物，進(jìn)入胃腸后消化快、吸收率高，葡萄糖釋放快，葡萄糖進(jìn)入血液后峰值高，也就是血糖升的高；低GI食物，在胃腸中停留時(shí)間長(zhǎng)，吸收率低，葡萄糖釋放緩慢，葡萄糖進(jìn)入血液后的峰值低、下降速度也慢，簡(jiǎn)單說就是血糖比較低。

糖尿病患者的ABC 你知道嗎？

B表示血壓：大多數(shù)患糖尿病的人血壓目標(biāo)值低于130/80mmHg。高血壓會(huì)使您的心臟負(fù)擔(dān)過重。它會(huì)導(dǎo)致心臟病發(fā)作、中風(fēng)和腎臟問題。

當(dāng)心！上班族久坐易患糖尿?。?/a>

想控好糖 吃米飯遵守的4項(xiàng)基本原則

中國(guó)自古以來確信五谷為養(yǎng)的原則，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)科學(xué)也證實(shí)，只有吃足夠多的復(fù)雜碳水化合物，才能維持長(zhǎng)期的健康。如果不能明智地吃米，有可能會(huì)給自己惹來麻煩。因此，糖友吃米飯需遵循如下“四項(xiàng)基本原則”。

關(guān)于糖化血紅蛋白的七大真相

HbA1c檢查對(duì)于糖尿病患者尤為重要，因?yàn)镠bA1c水平越高，罹患糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)越大。糖尿病確診后，HbA1c也用于評(píng)估治療方案對(duì)于血糖水平控制的有效程度。

潘多拉魔盒 關(guān)于肥胖與糖尿病

在2型糖尿病人中80%是肥胖者，60%肥胖患者有糖耐量低減。故肥胖與糖尿病“密不可分”。許多學(xué)者認(rèn)為肥胖者的細(xì)胞，特別是脂肪細(xì)胞，對(duì)胰島素不敏感。

糖尿病患者一周健康食譜 請(qǐng)收藏！

簡(jiǎn)單實(shí)用的方法幫您快速掌握控糖秘訣親愛的糖友們，還在因?yàn)槊刻斐允裁炊鵁绬幔繐?dān)憂每天攝入了過多的糖分和熱量？那么接下來你要仔細(xì)看文章了，這里有為你量身定制的菜譜喔！

關(guān)于糖尿病患者健康飲食10條法則

糖尿病患者如果想要病情得到良好的控制，不能想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，而要合理控制飲食的攝入量。什么叫合理，既能滿足身體每天的生理需要，熱量又不超標(biāo)。

適合糖尿病人三高人群吃的東西

適當(dāng)吃點(diǎn)雜糧，如米飯中加入雜豆、玉米、燕麥。燕麥?zhǔn)枪阮愔锌刂蒲亲詈玫氖澄?，可溶性膳食纖維最豐富，也可以放豆?jié){和牛奶里。