2014-12-29
糖友 你還在走彎路嗎？
糖尿病的發(fā)生與生活方式密切相關，它是一種“生活方式病”。國際上許多循證醫(yī)學已經證實，改變生活方式可使糖尿病的發(fā)生率下降，最使我們驕傲的是在上世紀80年代中期。
現目前，很多人對糖尿病還沒有形成正確的認識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫(yī)生在作出診斷時往往要結合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達到上述糖尿病診斷標準，就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時達到上述標準，才可以判為糖尿病。
糖尿病的發(fā)生與生活方式密切相關，它是一種“生活方式病”。國際上許多循證醫(yī)學已經證實，改變生活方式可使糖尿病的發(fā)生率下降，最使我們驕傲的是在上世紀80年代中期。
糖尿病的遺傳非常復雜，迄今并未十分清楚。子女從父母那里可能得到容易患糖尿病的基因，加之一定的環(huán)境因素，彼此互相影響，則可能得病。在這里，環(huán)境因素主要充當導火索和催化劑的角色。
經濟收入對于患病率的影響可能是雙向的。在發(fā)達國家，收入高可能意味著精神應激減少、閑暇和體育鍛煉增多;而在發(fā)展中或落后國家，相對高水平收入可能意味著飲食結構變化、熱量攝入增多、職業(yè)性的體力活動減少，從而從兩方面影響患病率。
尿病人每天補充多少水比較恰當?徐衛(wèi)民建議，糖尿病人和普通人一樣，每天平均需要2500毫升的水。除了飲食中含有的部分水外，還有1600-2000毫升的水要靠外部飲水供應。
專家提醒糖尿病患者，少吃副食，多吃糧食，并實行總量控制，才能真正把血糖降下來。專家提醒，人造黃油、奶油蛋糕等食品中富含的反式脂肪酸可引發(fā)糖尿病，應少吃。
糖尿病的年輕化趨勢的原因與環(huán)境因素有很大關系。很多年輕人自恃年輕體壯，經常酗酒應酬，暴飲暴食，經常熬夜，再加上缺乏體力運動等諸多因素導致了營養(yǎng)過剩，加重胰島B細胞的負擔，損害胰島功能，最終導致糖尿病的發(fā)生?！?/p>
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺