什么是食物血糖生成指數(shù)?
血糖生成指數(shù),是表示某種食物升高血糖效應(yīng)與標(biāo)準(zhǔn)食品(通常為葡萄糖)升高血糖效應(yīng)之比,指的是人體食用一定食物后會引起多大的血糖反應(yīng)。
現(xiàn)目前,很多人對糖尿病還沒有形成正確的認識,以為糖尿病就是吃糖引起的,其實糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病,高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)>7.77mmol/L,但<11.1mmol/L時為糖耐量損傷(IGT),空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但<6.99mmo/L時為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫(yī)生在作出診斷時往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮,如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn),就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀,就需要空腹和餐后血糖同時達到上述標(biāo)準(zhǔn),才可以判為糖尿病。
血糖生成指數(shù),是表示某種食物升高血糖效應(yīng)與標(biāo)準(zhǔn)食品(通常為葡萄糖)升高血糖效應(yīng)之比,指的是人體食用一定食物后會引起多大的血糖反應(yīng)。
保持大便通暢中醫(yī)認為“六腑以通為用,以降為順”,心臟與各臟腑之間密切相關(guān),若大便秘結(jié),可令腹氣不通,氣機逆亂,燥熱內(nèi)結(jié),易誘發(fā)心絞痛或急性心肌梗死。
糖尿病病人發(fā)生低血糖常有幾種情況。一是反應(yīng)性低血糖,多在2型糖尿病患病初期,由于餐后胰島素分泌高峰延遲,可出現(xiàn)下餐前低血糖反應(yīng)。
有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),人均收入及飲食開支與糖尿病患病率呈正相關(guān),且獨立于家族史、體重指數(shù)、腰臀圍比值、職業(yè)性體力勞動等因素。
糖尿病病人發(fā)生低血糖常有幾種情況。一是反應(yīng)性低血糖,多在2型糖尿病患病初期,由于餐后胰島素分泌高峰延遲,可出現(xiàn)下餐前低血糖反應(yīng)。
“應(yīng)酬族”每天大魚大肉喝酒,容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩,使胰島每天在過度工作。久而久之,胰島負擔(dān)過大,導(dǎo)致血糖不能正??刂?,結(jié)果在“應(yīng)酬族”中糖尿病患者明顯增多。