新一年糖尿病自我管理請(qǐng)做好5件小事

2020-03-27 來(lái)源：中國(guó)糖醫(yī) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病可能會(huì)引起一些嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的問(wèn)題，如神經(jīng)病變、足病、骨質(zhì)疏松等，所以大家要在生活中注意減少受傷風(fēng)險(xiǎn)，這其中包括了每日足部檢查、皮膚護(hù)理、肢端保暖、平衡訓(xùn)練、家中安裝防跌倒設(shè)施（如扶手、地面防滑處理等）等很多內(nèi)容。

時(shí)間過(guò)得很快，轉(zhuǎn)眼又到新年了。我們常說(shuō)，糖尿病患者應(yīng)該把目標(biāo)具體化、可行化，每年年初定好新一年的幾個(gè)目標(biāo)，然后再定好每個(gè)月要達(dá)到的小目標(biāo)。有了具體目標(biāo)，糖尿病管理才會(huì)更靠譜。下面的五個(gè)新年小愿望，希望在2019年，大家都能夠?qū)崿F(xiàn)。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

國(guó)外對(duì)于糖尿病運(yùn)動(dòng)治療有個(gè)詞叫做結(jié)構(gòu)化運(yùn)動(dòng)，研究顯示，把運(yùn)動(dòng)像工作計(jì)劃那樣列出詳細(xì)的日程安排，能夠按計(jì)劃做到的幾率會(huì)更高。運(yùn)動(dòng)計(jì)劃里除了要包括日期，還要寫(xiě)清楚運(yùn)動(dòng)時(shí)段、地點(diǎn)和形式。

遵囑用藥

接受正規(guī)治療，不要偏聽(tīng)偏信那些“神奇”方法，這是每一位糖尿病患者應(yīng)堅(jiān)持的基本原則。新年了，別忘了檢查一下家里藥物的有效期，過(guò)期的丟掉，有效期近的藥物先用掉。

健康飲食

健康飲食是糖尿病患者的基本任務(wù)，不過(guò)又到了節(jié)日扎堆的時(shí)候，大家最好先和醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師溝通一下，確保節(jié)日期間飲食既不給糖尿病管理添亂，還能和家人、朋友打成一片。

做好監(jiān)測(cè)

年底或年初，大家應(yīng)該去醫(yī)院做一次全面檢查，了解過(guò)去一年里疾病管理的成績(jī)和不足，為新的一年做好規(guī)劃，對(duì)的繼續(xù)堅(jiān)持，不對(duì)的及時(shí)改正。大家還可以對(duì)自己取得的成績(jī)獎(jiǎng)勵(lì)自己一下，研究顯示，自我獎(jiǎng)勵(lì)可以減輕壓力，提高自信，進(jìn)而改善健康。當(dāng)然，日常血糖監(jiān)測(cè)永遠(yuǎn)不要放松，因?yàn)檠情L(zhǎng)期平穩(wěn)達(dá)標(biāo)是防治并發(fā)癥的基本手段。

降低風(fēng)險(xiǎn)

糖尿病可能會(huì)引起一些嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的問(wèn)題，如神經(jīng)病變、足病、骨質(zhì)疏松等，所以大家要在生活中注意減少受傷風(fēng)險(xiǎn)，這其中包括了每日足部檢查、皮膚護(hù)理、肢端保暖、平衡訓(xùn)練、家中安裝防跌倒設(shè)施（如扶手、地面防滑處理等）等很多內(nèi)容。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥26

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥105

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥51.5

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥33

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥137.5

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥42

健客價(jià)：￥215

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥12

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7

健客價(jià)：￥23

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥54

配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥64

1.本品作為單獨(dú)治療，建議聯(lián)合飲食和運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類(lèi)或胰島素聯(lián)合使用，以控制成人血糖。

健客價(jià)：￥53

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥64