糖尿病要多吃蔬菜,大部分綠色蔬菜含有豐富的膳食纖維,對控制血糖大有好處,但是我國2010~2012年中國居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測結果顯示,我國城鄉(xiāng)居民平均每標準人日蔬菜的攝入量為269.7克,大豆類及制品攝入量為10.9克,顯然不足。
但是,在老百姓的概念中,他們把一些含淀粉高的食物也叫菜,比如芋頭等,這些所謂的菜吃多了血糖照樣高所以要注意。
一、易升高血糖高菜
1、芋頭
它的主要成分是淀粉,所以要當主食不能當蔬菜,吃時要相應減主食,100克芋頭減少25克主食,以保證血糖的穩(wěn)定。所以不能吃主食不減還配上芋頭不減,這樣就不利于血糖控制了。
同理,土豆、紅薯、黏玉米也一樣是高淀粉食物,吃時要注意減主食。
2、蓮藕
蓮藕大家都當菜,但對于糖尿病人來說要注意吃時減主食,因為這種水生蔬菜也屬于根莖,含有高淀粉,每100克蓮藕含有7萬卡路里,碳水化合物16.4克,所以要當主食來吃,吃時減少相應的主食,這樣就能保障血糖穩(wěn)。
二、糖尿病患者選擇什么菜好?
建議糖尿病人選擇淀粉含量低的菜,尤其首選綠色蔬菜,如韭菜、西葫蘆、青菜、青椒、還有菠菜、芹菜等,還可以多吃一些菌類菜,因為它含有的硒具有與調節(jié)葡萄糖代謝的胰島素相同的生理活性,如香菇,它們可以改善糖尿病癥狀。
比如菠菜建議糖尿病人多吃,糖尿病人多吃菠菜好處多:
有營養(yǎng)學研究表明菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質,其作用與哺乳動物體內的胰島素非常相似,故糖尿病患者(尤其是2型糖尿病患者,可以適當多吃。
而且它含有豐富的類胡蘿卜素、抗壞血酸有關,兩者對身體健康和補血都有重要作用,可以幫助糖尿病友滋補氣血,對于緩解氣血不足啊或者是體質差等情況有所改善的呢。
糖尿病人有的血糖控制不好視力受損,可以多吃波菜,因它含有一種類胡蘿卜素物質,這種物質可以防止太陽光所引起的視網膜損害,豐富的胡蘿卜素和維生素,也可以保護視圖,讓眼睛更健康。
總的來說,糖尿病人一天每餐最好都要吃足夠的菜,同時也可以適當吃魚、雞肉,這樣可以讓吃下去的食物吸收更慢讓血糖更好,一天吃最少生重1斤的菜最佳,您吃夠了嗎?
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥24.5用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥51.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥103適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥61.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥33本品配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥136配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥42用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥215本產品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經功能試驗證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價: ¥139用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥12滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥7.5適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥541.本品作為單獨治療,建議聯(lián)合飲食和運動療法,達到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類或胰島素聯(lián)合使用,以控制成人血糖。
健客價: ¥53用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥3.5配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥641.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥8.5用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥23用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥63