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糖尿病患者是不是所有甜食都不能吃

2020-01-04 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病人可以將甜食作為兩餐之間的加餐,這個時候攝取甜食不會因為糖分過高而導(dǎo)致血糖發(fā)生不穩(wěn),而且還能夠幫助患者提高飽腹感。

因為糖尿病是以高血糖為特征的疾病,所以很多人誤以為糖尿病患者就是日常高糖飲食,認(rèn)為糖尿病人是不能夠吃甜食,其中也包括很多糖尿病人,他們在平時都盡量讓自己遠離甜食,卻不知糖是身體的主要能量來源之一,如果沒有攝取甜食,也容易讓血糖不穩(wěn)。那么,糖尿病人是不是所有甜食都不能吃?

糖尿病人是不是所有甜食都不能吃了?

其實糖尿病人不能吃甜食,這是一個誤區(qū),糖尿病的發(fā)生并不完全是吃糖過多導(dǎo)致,有一些患者是因為身體出現(xiàn)胰島素缺乏或者發(fā)生胰島素抵抗,讓葡萄糖不能被器官肌肉所吸收利用而引發(fā)高血糖。

而糖是身體能量的主要成分之一,身體的一些細胞以及形成都離不開糖的參與,如果糖尿病人長期不攝取糖分就會讓身體的能量不足而誘發(fā)其他疾病甚至?xí)l(fā)低血糖,一次低血糖的發(fā)生比高血糖更可怕,它會帶來傷害性命的急性并發(fā)癥。

所以糖尿病人是可以吃甜食的,只是要注意食物和糖的關(guān)系,雖然說糖尿病人可以吃甜食的,但市面上一些甜食中含有大量的蔗糖,而這些如果食用就很容易讓身體吸收而讓血糖持續(xù)上升,所以糖尿病人吃甜食還要看食物中所含的蔗糖。

如果食物中所含的糖分過多,如一些水果、蛋糕等,這些食物糖尿病人就要盡量避免,而如果血糖穩(wěn)定的情況下可以適當(dāng)食用一些,但要注意進食的時間以及食物的烹飪方法都會影響到身體對糖的吸收。

不過糖尿病人也要知道,糖也有分種類,南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師趙益業(yè)曾接受采訪表示,糖一般有單糖、雙糖、多糖,單糖是一種甜度大,吸收比較快的物質(zhì),雙糖是以淀粉形式存在各種食物中,還有一種多糖,多糖是一種食物纖維,它消化吸收慢,對血糖來說是比較有利的,所以糖尿病人在食用甜食的時候可以多食用一些多糖比較高的食物。

糖尿病人在吃甜食時要注意什么?

一、食物的攝取時間

糖尿病人可以將甜食作為兩餐之間的加餐,這個時候攝取甜食不會因為糖分過高而導(dǎo)致血糖發(fā)生不穩(wěn),而且還能夠幫助患者提高飽腹感。

二、血糖要穩(wěn)定

糖尿病人在吃甜食的時候要注意監(jiān)測自己的血糖是否處于穩(wěn)定的狀態(tài),只有在穩(wěn)定的時候才能適當(dāng)?shù)臄z取一些甜食。

以上文章就是關(guān)于“糖尿病人是不是所有甜食都不能吃了?”的一些介紹,通過介紹,相信大家都已經(jīng)了解到,糖尿病人是可以吃甜食的,只是在吃甜食的時候要注意自己的血糖情況以及食用的甜食中所含的糖,如果含有的糖分不是很高,可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┗蛘呤呛卸嗵且部梢允秤谩?nbsp;

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