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糖尿病不用吃藥打針?3種降糖水果多吃

2019-11-30 來源:生活妙招錄  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:獼猴桃是一種很營養(yǎng)的水果,它含有很多的維生素以及微量元素,對人體非常好。獼猴桃的成分可以有效的調(diào)節(jié)身體里面糖分的代謝,調(diào)節(jié)胰島素的分泌,能夠很好的降糖以及抑制糖尿病,在公認(rèn)的降糖水果中,獼猴桃是比較受推崇的。

糖尿病是慢性病,血糖升高些許并不會馬上引起疼痛、昏迷等嚴(yán)重癥狀,所以不少糖尿病患者并不知曉自己患了糖尿病,偶爾一次測血糖才發(fā)現(xiàn)血糖高得驚人。但是,今天小編為大家?guī)淼氖牵悄虿〔挥贸运幋蜥槪?種降糖水果多吃,效果比打“胰島素”管用。

山楂

含有大量胡蘿卜素、維生素C、紅色素、山楂酸、果膠、解脂酶及鈣質(zhì)。山楂所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化,可以促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)霉素等功能。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

獼猴桃

是一種很營養(yǎng)的水果,它含有很多的維生素以及微量元素,對人體非常好。獼猴桃的成分可以有效的調(diào)節(jié)身體里面糖分的代謝,調(diào)節(jié)胰島素的分泌,能夠很好的降糖以及抑制糖尿病,在公認(rèn)的降糖水果中,獼猴桃是比較受推崇的。

草莓

含有的熱量低,食用草莓餐后血糖不會變化太大。草莓還含有維生素和礦物質(zhì),和蘋果中的果膠作用可以降低血脂,降低膽固醇。也可以作為早餐食用,與麥片一起食用,有降低血壓、血糖、血脂的作用。而且草莓不會增加胰島的負(fù)擔(dān),輔助降糖的作用明顯。以上3種水果是小編精心為大家?guī)淼慕堤撬?,血糖高的伙伴們,可以多吃哦?/p>

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