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糖尿病冬季小常識 為糖尿病人轉(zhuǎn)起！

2019-11-12 來源：養(yǎng)身咨詢  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：如果手或手指尖很涼的話，測的血糖是不準(zhǔn)的，甚至偏低，因此要從溫暖的手指采血。大家在采血的時候要注意消毒。有的時候手抹了其他護(hù)膚油，或者手拿了吃的東西沒有洗干凈都，可能會影響測評的結(jié)果。

冬季來臨，天氣變冷，下面向大家講解一些糖尿病小知識

冬季如何測血糖

一般在采血的時候，要注意手很涼不要采血。用一些方法，活動一下，用熱水洗手或者用熱毛巾先敷一下，讓手暖和后，至少溫度應(yīng)該跟自己腋窩的溫度差不多了，再采血測血糖。

如果手或手指尖很涼的話，測的血糖是不準(zhǔn)的，甚至偏低，因此要從溫暖的手指采血。大家在采血的時候要注意消毒。有的時候手抹了其他護(hù)膚油，或者手拿了吃的東西沒有洗干凈都，可能會影響測評的結(jié)果。

冬天血糖容易升高的原因：

很多糖友都有一種感受，就是冬天血糖比較難控制，經(jīng)常忽高忽低，調(diào)控起來更麻煩了。那么，為什么冬天血糖容易升高呢？

1、寒冷會刺激交感神經(jīng)興奮，使體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加而升高血糖，尤其是驟然變冷時血糖、血壓升高更明顯，易發(fā)生心梗、腦梗塞和腦出血。

2、冬季寒冷刺激腎上腺素分泌，而腎上腺素又能促進(jìn)肝內(nèi)儲存的糖分釋放，使得肌肉等組織對糖分的吸收和利用減少，導(dǎo)致血糖升高。

3、如有糖尿病、血管和神經(jīng)病變者腳局部血液循環(huán)障礙、局部感覺遲鈍加上冬季皮膚乾燥和皴裂，細(xì)菌易入侵均可發(fā)展成足部潰瘍，使血糖升高。

4、冬季人們食欲大增，為驅(qū)寒每天吃較多油膩厚味食物，加上室外寒冷，減少了戶外運(yùn)動均可不知不覺升高血糖。

糖友冬季用藥不可自行盲目增減

冬季血糖會偏高一點(diǎn)，但是也不是什么都不能吃了。冬季大家會喜歡吃相對油膩一些的東西，油膩的東西吃了以后血糖會高，但是油膩的東西的吃頻率和數(shù)量應(yīng)該要減少一些。假如已經(jīng)吃了，需要調(diào)藥，但不能盲目，要跟醫(yī)生商量討教。

有人認(rèn)為血糖很高，一下把全天的藥加一倍，這是很危險的。確實(shí)需要調(diào)藥，也是在能夠監(jiān)測的情況下，密切觀察全天血糖的情況下，適當(dāng)?shù)匕涯骋活D的藥往上加一點(diǎn)。最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整，如果自己臨時調(diào)一調(diào)試試也可以，但要給醫(yī)生血糖監(jiān)測的結(jié)果，以便醫(yī)生進(jìn)行判斷和調(diào)整。

假如出現(xiàn)低血糖，應(yīng)該及時找到規(guī)律。低血糖是在什么情況下產(chǎn)生的，是偶然地還是經(jīng)常的。假如說是偶爾一次，甚至一個月都不到一次，我們找到相應(yīng)的原因，以后再出現(xiàn)類似情況的時候，注意及時加餐或調(diào)藥；假如經(jīng)常發(fā)生在某一固定時間，就應(yīng)該從日常用藥和飲食運(yùn)動上去找原因，及時調(diào)整，以避免低血糖發(fā)生。冬季適當(dāng)縮短隨診的間隔，建議兩月一次。

冬季要預(yù)防感冒

冬天氣溫下降，糖尿病患者特別是老年患者要注意保暖，防止感冒引發(fā)呼吸道感染和肺部感染?；颊咭坏└腥静l(fā)癥，比非糖尿病人患感冒要難好得多，有時候甚至有生命危險。

冬季要防皮膚干裂

天氣干燥皮膚瘙癢，有的糖尿病患者忍不住用手抓，導(dǎo)致抓破傷口，出現(xiàn)潰瘍，進(jìn)而造成感染。所以糖尿病患者要勤用溫水洗澡，保持皮膚清潔，可以涂一些保濕霜，防止皮膚干裂。足部有癥狀的患者穿鞋子不能太緊，防止磨破皮膚，用熱水洗腳或者熱水袋取暖的時候要防止?fàn)C傷，每晚用45℃左右熱水泡洗腳15分鐘，有助于防寒保暖和改善局部血液循環(huán)。

最后希望所有糖尿病患友都能安全過冬。

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