空腹血糖高達(dá)15只因不愿意浪費糖尿病

2019-10-22 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：襪子盡量選擇棉質(zhì)的，我的襪子是穿一年就要扔掉。只有這樣才能更好的保護好雙腳。得了糖尿病以后，你要知道，比起你那露在外面的雙手，你的雙腳更需要你倍加珍惜！所以不要怕鋪張浪費，多買一些質(zhì)量好的棉質(zhì)襪子。

最近同事芳芳姐挺生氣，拿著老媽的血糖化驗單欲哭無淚，她生氣的打電話說：“媽，你的空腹血糖都15mmol/L了，你都吃什么了呀？“

老媽說：“這不是么，上回你哥買的一箱葡萄，你爸又不愛吃，沒有辦法，你們也不來，我只好都吃了，要不然多浪費??！”

“??？這一箱的葡萄你都吃了。”芳芳姐大吃一驚。然后她就把電話掛了，又打給了哥哥進(jìn)行興師問罪。

其實，節(jié)儉是老一輩人的習(xí)慣，過去過慣了苦日子，如今生活好了也不敢鋪張浪費，看著一箱葡萄，眼看著壞掉，這樣的心情是可以理解的。可是患了糖尿病以后，這種勤儉節(jié)約的精神，就對健康不利了。在這里我分享一下我患病后生活中的一些小經(jīng)驗。

1、做飯的容器換成小的

得了糖尿病以后，因為我爸是資深20多年的糖友。為了避免浪費，我和我爸都不約而同的換了小電飯鍋。家里的人口少，小電飯鍋做飯保質(zhì)保量，還避免了浪費。

家里的碗都換成了小碗，作為糖尿病人，我一天的米飯量才是5兩（熟重），那么平均下來一頓飯不到2兩，換成了小碗，就能更好幫助我掌握好量。

2、不能吃剩飯剩菜

剩菜剩飯真的不能吃了。曾經(jīng)有一個病人來看病，醫(yī)生問了她的飲食，一頓飯不到一兩米飯，但是餐后兩個小時的血糖還是達(dá)到了15mmol/L。

于是醫(yī)生問她吃的是什么菜，吃了多少。這位患者回答說是窩瓜燉豆角，因為米飯吃的少，菜又做多了，為了避免浪費她全都吃了。

這確實是勤儉節(jié)約了，可是漲了的血糖會讓的健康風(fēng)險增加了。如果要多增加一些治療方法，花的錢更多，得不償失。

3、外出就餐多注意

其實都知道外出就餐危害多，可是我們身在社會活動中，很多場合是回避不了的。有時候不僅僅是出于應(yīng)酬，而是因為工作忙碌，下班回家懶的做飯，誰都有想要“偷懶”的時候。

外出就餐，不免要先提出米飯要小碗。拌涼菜的時候不能放糖。

那天我同服務(wù)員說：“請給我來一碗小碗米飯。”沒想到她居然說：“我們這里大碗的3元，小碗的2元。”我看了她一眼，什么話也沒有說。好像言外之意我差那一塊錢似的。

有時候盡管是小碗米飯也有吃不了的時候，很多時候為了怕浪費就打包回家。其實養(yǎng)成打包的習(xí)慣也是挺好的。要不然帶回家送鄰居喂貓、喂狗都是一個挺好的選擇。

4、與其他人分享零食

吃水果的時候，我通常會挑個頭小的，既解了饞，又避免了糖分?jǐn)z入過多。當(dāng)季的草莓和櫻桃、獼猴桃都是不錯的選擇。

可是有的時候我也想吃橙子和蘋果，這怎么解決呢？通常情況我會問身邊人：“你想吃蘋果么？“得到對方相應(yīng)，我會說“給我半個”這樣就解決了。在單位不忙的時候，很多同事都同我分享過半個蘋果。

5、多買質(zhì)量好的棉質(zhì)襪子

提到勤儉節(jié)約，我還要談?wù)勔m子。作為一個糖友，運動同我們是緊密相連的。一雙好的運動鞋可以起到保護雙腳的作用。可是大家別忘記了還有襪子。

襪子盡量選擇棉質(zhì)的，我的襪子是穿一年就要扔掉。只有這樣才能更好的保護好雙腳。得了糖尿病以后，你要知道，比起你那露在外面的雙手，你的雙腳更需要你倍加珍惜！所以不要怕鋪張浪費，多買一些質(zhì)量好的棉質(zhì)襪子。

我曾經(jīng)遇到糖友襪子破了還舍不得扔，有的還打了補丁，這樣不利于保護足部。

總之，勤儉節(jié)約是中國優(yōu)良傳統(tǒng)美德，但如果為了健康，有些節(jié)約可以不要。

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單藥治療本品配合飲食控制和運動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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