糖尿病關(guān)于小糖人的十大謠言一次說清

2019-10-20 來源：糖友管理中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多糖尿病患者自從得病后，即便以前再喜歡甜食，也不敢再吃一口了。其實(shí)，很多食物雖然不甜，也一直容易升高血糖，一種食物可不可以吃，除了看含糖量，我們也不能忽略它的升糖指數(shù)，不能簡單的認(rèn)為，甜的東西就不適合糖尿病患者。

在信息爆炸的時(shí)代，糖尿病患者每天可以接觸到的信息量也是十分驚人的，比如同樣是說南瓜，一篇文章說糖友多吃南瓜好，另一篇文章卻說的是，糖友吃南瓜升糖快，不宜多吃……孰真孰假？

吃糖太多會得糖尿??？

人體內(nèi)有一套血糖控制系統(tǒng)，當(dāng)食物進(jìn)入人體后，糖類會被分解為葡萄糖，進(jìn)入血液成為血糖，升高的血糖會刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，使血糖濃度降低。

當(dāng)這套控糖系統(tǒng)出現(xiàn)問題時(shí)，血糖就得不到有效控制，持續(xù)保持在較高水平，就成了糖尿病。

因此，糖尿病跟吃糖多少并沒有直接關(guān)系。但如果長期吃甜食，的確會增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)哦！

糖尿病不吃主食能控好血糖？

不吃主食時(shí)，人的身體缺乏能量來源，必然要動用脂肪和蛋白質(zhì)。體內(nèi)脂肪分解會產(chǎn)生酮體，酮體增多后，容易導(dǎo)致酮癥酸中毒。

而且，長期不吃主食，人容易消瘦，抵抗力下降，更容易生病，所以，糖友不吃主食是絕對不行的。當(dāng)然，不吃不代表可以隨意吃，適量就好哦~

糖尿病患者不能吃水果

一些糖友認(rèn)為水果比較甜，吃了容易升高血糖，所以就拒絕吃水果，這也是不對的。

水果含有豐富的維生素，適量吃一點(diǎn)，不僅可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)，而且有研究結(jié)果證明，攝入新鮮水果較多的健康人群患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)下降，經(jīng)常吃一點(diǎn)新鮮水果的糖尿病患者微血管和大血管并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)和死亡風(fēng)險(xiǎn)也明顯下降。

糖尿病人血糖越低越好

糖尿病的標(biāo)志是血糖高，所以有些患者覺得血糖越低越好，于是少吃甚至不吃主食，讓自己保持低血糖的狀態(tài)。其實(shí)，糖尿病人低血糖比高血糖更可怕。

長期高血糖，糖尿病人已經(jīng)處于耐受高血糖狀態(tài)，但如果血糖忽高忽低，可能會導(dǎo)致低血糖昏迷，嚴(yán)重時(shí)還會造成腦細(xì)胞的不可逆損傷。

少吃一餐就少吃一次藥

一些糖友認(rèn)為既然吃降糖藥的目的是為了降低血糖，那么我少吃一頓飯，肚子沒貨，血糖就不會升高，那么不吃藥也沒關(guān)系吧？

其實(shí)，吃降糖藥的目的并不單單是為了降低餐后高血糖，同時(shí)也是為了降低體內(nèi)代謝和其他升高血糖的激素所導(dǎo)致高血糖。建議大家不要隨意增減或更換降糖藥，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

無糖食品不含糖，隨意吃？

首先，我們要明白一件事：無糖食品真的不含糖嗎？并不是！因?yàn)檫@里的“無糖”可能指的是不含有蔗糖、葡萄糖等，但并不代表不含有其他代糖。

所以，糖尿病友在選購的時(shí)候，一定要看清配料表，而且無糖食品大多含有淀粉，即便不含糖，也是可以升高血糖的，不可隨意多吃。

糖尿病患者不能喝粥？

相信許多糖友也注意到了，喝粥很容易升高血糖。這是因?yàn)橛脕碇笾嗟闹魇车纳侵笖?shù)本來就不低，再加上煮的又稠又爛，很容易被身體消化吸收，血糖升的快，也不足為奇了。

但這不能就完全把粥拉入飲食黑名單了，只要糖友的血糖控制得不錯(cuò)，同時(shí)注意喝粥的方法，早上喝上一小碗整顆粒的粗雜糧稀粥，還是可以的。

糖尿病患者不能吃甜食？

很多糖尿病患者自從得病后，即便以前再喜歡甜食，也不敢再吃一口了。

其實(shí)，很多食物雖然不甜，也一直容易升高血糖，一種食物可不可以吃，除了看含糖量，我們也不能忽略它的升糖指數(shù)，不能簡單的認(rèn)為，甜的東西就不適合糖尿病患者。

食物/保健品可以降血糖？

所有食物（包括保健品）對糖尿病友來說，頂多只有輔助降血糖的作用，并不具有降糖藥的療效。

所以，如果您看到諸如“多吃山藥降血糖”、“吃XX保健品降血糖”之類的文章，大可一笑了之。

糖尿病嚴(yán)重了才打胰島素？

胰島素并不是糖尿病嚴(yán)重后才用，特別是對于1型糖尿病患者，一部分在發(fā)病初期就需要用胰島素。

另外在特殊情況下，如妊娠、圍手術(shù)期等也需要選用胰島素哦。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥48