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糖尿病神經(jīng)病變應(yīng)變對(duì)策 學(xué)會(huì)控制血糖

2019-10-11 來(lái)源:班廷糖尿病醫(yī)生集團(tuán)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:酒精會(huì)對(duì)神經(jīng)組織產(chǎn)生毒性,而且大量量飲酒也可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素不足或吸收不良,如維生素B群。酒精性神經(jīng)病變的人一樣會(huì)感到腳部有灼熱感和刺痛感。不管是酒精引起的神經(jīng)病變或糖尿病神經(jīng)病變,戒酒可緩解癥狀,防止進(jìn)一步神經(jīng)惡化。

有位大爺,糖尿病10余年,血糖控制不好,糖化血紅蛋白幾乎都在10左右。每當(dāng)走路的時(shí)候,雖然腳踏的是實(shí)心的地板,但是走在上面,常常有一種腳踩在棉花上的感覺(jué),而且時(shí)不時(shí)腳會(huì)抽痛一下,這種感覺(jué)麻麻刺刺的,好像針在扎。說(shuō)到這,很多人已經(jīng)猜到,這可能是糖尿病引起的其中一種并發(fā)癥“糖尿病神經(jīng)病”。如果不重視的話,感覺(jué)變遲鈍的腳,受傷了卻不自覺(jué),很容易易由小傷口釀成感染潰瘍。以下幾點(diǎn)原則,可以幫助您避免糖尿病神經(jīng)病變;對(duì)于已經(jīng)患有神經(jīng)病變的話,堅(jiān)守這些原則,也可以阻止繼續(xù)惡化下去!

控制血糖

一般認(rèn)為高血糖(也就是說(shuō)血糖控制不佳)是造成糖尿病神經(jīng)病變的主要原因。所以患有糖尿病神經(jīng)病變的人,應(yīng)該要限制含糖飲料、甜食,而淀粉或碳水化合物含量量高的食物需適當(dāng),以維持血糖平穩(wěn)。良好的血糖控制,雖然沒(méi)辦法逆轉(zhuǎn)神經(jīng)損傷,但會(huì)幫助您避免進(jìn)一步的惡化。如果您現(xiàn)在還沒(méi)有神經(jīng)病變癥狀,控制好血糖可以避免發(fā)生神經(jīng)損傷。

獲取足夠的維生素B12和其他營(yíng)養(yǎng)素

維生素B12缺乏與神經(jīng)病變有關(guān),會(huì)導(dǎo)致保護(hù)神經(jīng)的髓鞘受損,神經(jīng)將無(wú)法正常工作。天然維生素B12存在于某些食物中,包括魚(yú)、瘦紅肉、蛋、牛奶和其他類型的乳制品。而吃素食(限制肉制品)和長(zhǎng)期使用糖尿病藥物二甲雙胍,容易會(huì)有維生素B12的缺乏,這也可能導(dǎo)致神經(jīng)病變。那服用維生素B12補(bǔ)充劑是否有助于治療糖尿病神經(jīng)病變?到現(xiàn)在仍有爭(zhēng)議,不過(guò)一些小型的研究顯示可以減輕疼痛和感覺(jué)異常。但是綜合相關(guān)研究來(lái)看的話,對(duì)于沒(méi)有缺乏維生素12的人,服用維生素B12補(bǔ)充劑治療神經(jīng)病變并沒(méi)有明顯的效果。

其實(shí)不只維生素B12要吃夠,均衡健康的飲食,保證所有營(yíng)養(yǎng)素足量,就是控制血糖和糖尿病并發(fā)癥的關(guān)鍵。

限量或避免喝酒

酒精會(huì)對(duì)神經(jīng)組織產(chǎn)生毒性,而且大量量飲酒也可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素不足或吸收不良,如維生素B群。酒精性神經(jīng)病變的人一樣會(huì)感到腳部有灼熱感和刺痛感。不管是酒精引起的神經(jīng)病變或糖尿病神經(jīng)病變,戒酒可緩解癥狀,防止進(jìn)一步神經(jīng)惡化。

戒煙

吸煙會(huì)使動(dòng)脈變窄和變硬,減少血液流向腿部和腳部,血液循環(huán)不良也會(huì)使得周圍神經(jīng)損傷。有些研究也顯示吸煙的人發(fā)生糖尿病神經(jīng)病變的機(jī)率會(huì)比沒(méi)吸煙的人都要高。所以戒煙吧!戒煙好處多多,也可避免血管收縮,這樣血管就可以提供更多營(yíng)養(yǎng),幫助修復(fù)受傷的周圍神經(jīng)。

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