中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 天然“胰島素”就在身邊 敞開吃

天然“胰島素”就在身邊 敞開吃

2019-09-10 來源:逆轉(zhuǎn)糖尿病研究所  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:芹菜富含膳食纖維,能減緩消化道對碳水化合物的分解吸收,有利于糖友穩(wěn)定餐后血糖,也保護(hù)了受損胰腺的功能。

很多時候,對自身病情把控不到位,飲食不當(dāng),導(dǎo)致血糖飆升。其實,日常生活中也有很多利于降血糖的食物,如山藥、芹菜、洋蔥、柚子、菠菜根、冬瓜、胡蘿卜等被稱為餐桌上的輔助“降糖藥”,敞開吃,糖尿病"不攻自破",這些食物也對高血壓和肝、腎等疾病有益的。下面非藥物控糖君和大家細(xì)細(xì)說前4種食物為什么能讓血糖直降!

第一,山藥。

山藥富含各類維生素、黏液蛋白、淀粉糖化酶、皂苷,這些成分和物質(zhì)都是各有不同的功效;粘液蛋白有減緩糖類的吸收,抑制餐后血糖急速上升;淀粉糖化酶,能分解糖分,減少血液中的葡萄糖,對于胃輕癱的糖友出現(xiàn)胃脹時,食用有促進(jìn)消化的作用;含有的皂苷能夠降低膽固醇和甘油三酯,能預(yù)防糖尿病并發(fā)冠心病和高血脂癥;山藥含有足夠的膳食纖維,有助于產(chǎn)生飽腹感,有利于減肥瘦身。

第二,芹菜。

芹菜富含膳食纖維,能減緩消化道對碳水化合物的分解吸收,有利于糖友穩(wěn)定餐后血糖,也保護(hù)了受損胰腺的功能。除此外,常吃芹菜的人還可以平穩(wěn)血壓,改善血脂代謝紊亂,預(yù)防動脈硬化,對于糖尿病合并高血壓、冠心病、高脂血等并發(fā)癥都具有輔助治療的作用。

第三,洋蔥。

它的營養(yǎng)價值高,一般建議70歲以上的老年人一周吃兩次,對身體特別好,而且還有補鈣的效果,可以增加骨密度防止骨質(zhì)疏松;中年人建議每周吃一次。它可以有效的抑制體內(nèi)過多糖分的攝入,對降低血糖也有非常大的作用。

第四,柚子。

它中含有豐富的維生素C,新鮮柚肉中含有類似胰島素的成分,是糖尿病患者的理想食品,并且對于降血糖、降血脂。除此外,柚子味甘酸,性寒,健胃、消食、化、平喘、解酒的功效。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶