糖尿病患者最愁三件事兒,一個是血糖控制不好,可能危害到血管、神經(jīng)、眼睛、肝腎、足部等引發(fā)嚴重的并發(fā)癥,甚至危及生命;一個是終身服藥,藥量越來越大,副作用也隨之增加,顧此失彼;還有就是代謝紊亂帶來的一系列癥狀,如口干、多飲、多尿、消瘦、乏力、皮膚癢、手腳麻、視力模糊等。
有些糖友不想向命運低頭,于是到處搜尋方法,希望病情能夠逆轉,實現(xiàn)血糖平穩(wěn),解除藥物依賴,遠離并發(fā)癥,過上正常人的生活,頤養(yǎng)天年。
今天,我們就給大家總結幾個糖友普遍反應不錯的降糖方法,從營養(yǎng)干預、調理氣血,促進代謝的角度出發(fā),進行全面調養(yǎng),不僅可以促進血糖平穩(wěn),而且天然安全,有益周身健康。
第一寶:科學飲食,營養(yǎng)均衡,分清敵我
糖友控制飲食不能一概而論,而是要分清敵人和朋友,不利于血糖控制的要少吃,但對身體有益的食物也要充分攝取。
敵人:大家比較熟悉的是含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等,還有一些可以轉化成糖的食物,如米飯、面食、含淀粉的食物等要適量(每天控制在300g以內),另外高油、高鹽、刺激性食物、含酒精飲食都要限制,以免增加代謝負擔,引起血糖波動。
朋友:芹菜,富含纖維素、礦物質和維生素,降糖、降脂,保護血管;苦瓜,含有苦瓜皂甙,可刺激胰島素生成,幫助降糖;優(yōu)質蛋白(精肉、蛋、奶、魚、蝦)升糖指數(shù)低,延緩血糖升高,同時是細胞生長的重要營養(yǎng),可提高身體的抗病能力。
第二寶:科學運動,方法和時機是關鍵
運動是把雙刃劍,錯誤的運動方法不但不能幫助控糖,還可能傷害身體,比如空腹運動或者孤獨運動,增加低血糖風險,還會引起應激反應,形成反跳,還可能傷氣血,增加患病風險。
理想的運動時機是剛好身體處于血糖上升時段,比如餐后30-60分鐘,運動方式應選擇慢跑、快走、騎車、太極拳等有氧運動,時間持續(xù)半小時以上,以微微出汗為宜。
對于一些不宜運動的糖友,比如年紀較大、有心腦方面的并發(fā)癥、血壓過高、眼底或腎臟病變等,可選擇相對緩和的運動方式,如站立,雙手握拳,敲打大腿兩側的膽經(jīng),持續(xù)5-20分鐘,幫助促進身體的循環(huán)代謝。
第三寶:中醫(yī)降糖組方,輔助降糖效果好
藥材組成:三七粉3-6g(半勺)、丹參粉6-9g(1勺)、石斛粉1g(1角錢硬幣大?。?/p>
方法:三種藥材粉末混合,餐后用溫開水送服。
作用:輔助降低血糖,調理氣血,促進代謝,養(yǎng)胃健脾,逆轉代謝紊亂。
糖友張先生堅持一個月后,反應血糖平穩(wěn)下降了3個點,身體輕松,各種癥狀緩解了,3個月后,之前服用了3年的降糖藥減了一半,血糖沒有回升。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥23用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥47單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥95該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據(jù)。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥430配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥43.51.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥37本產(chǎn)品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經(jīng)功能試驗證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價: ¥137本品配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥126本品適用于治療2型糖尿病。 當飲食和運動不能有效控制血糖時, -本品可作為單藥治療 -當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用; -當穩(wěn)定劑量的胰島素不能有效控制血糖時,本品可與胰島素(合用或不合用二甲雙胍)聯(lián)合使用; -當穩(wěn)定劑量的磺脲類藥物仍不能有效控制血糖,本品可與磺脲類藥物聯(lián)合使用。
健客價: ¥57.5輔助降血糖。
健客價: ¥488適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥6.5配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥66輔助降血糖。
健客價: ¥158調節(jié)血糖、調節(jié)血脂。
健客價: ¥258用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥217.81.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥8.5用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥63滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥7.5用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥3適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥56用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥14.8利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥53用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥52.5配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥55.8