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預(yù)防糖尿足病的幾個技巧 你可能還不知道

2019-08-28 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于正確預(yù)防和護理糖尿病足,一身合適的穿著裝備,特別是合適的鞋襪,也不失為一個好的方法技巧,首先,要挑選寬松透氣點的鞋襪,特別要注意檢查線頭,避免挫傷和防止焗悶?zāi)_部,防止感染。

我國糖尿病患者人數(shù)逐漸增多,這也導(dǎo)致患糖尿病并發(fā)癥患者增多,糖尿病足是糖尿病最為常見的并發(fā)癥之一,要是糖友沒及時預(yù)防和護理這一并發(fā)癥,讓其肆虐成長,可能會造成下肢壞疽,最為嚴(yán)重甚至要截止處理。所以,在平時生活中要掌握幾招應(yīng)對技巧和方法尤為重要。那么,預(yù)防糖尿足病的技巧有哪些?

糖友要掌握哪些技巧方法,方能及時預(yù)防和護理糖尿病足呢?

一、要自主學(xué)習(xí)糖尿病及其并發(fā)癥治療的知識

中國作為糖尿病大國,糖友高達1億多,不得不警醒要主動學(xué)習(xí)糖尿病的相關(guān)知識,特別是現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)時代,獲取知識訊息更加簡便快捷,及時了解其病理,最新的研究成果,平時還可以聽聽專家講座,專業(yè)權(quán)威雜志報刊等。不得不提醒,像現(xiàn)在很多藥店,醫(yī)藥都有很多大大小小的糖友圈子,可以加入里面,獲得更多的訊息,更好的辦法相互告知,相互扶持,加入抗糖大軍中來,控制血糖的穩(wěn)定,避免并發(fā)癥發(fā)作帶來的傷害。

二、嚴(yán)格控制在規(guī)定時間內(nèi)定期去醫(yī)院檢查

研究述表明,超過10年的糖友并發(fā)癥患病率高達百分之五十,因此,定期去醫(yī)院檢查也變得至關(guān)重要,尤其出現(xiàn)肢體麻木,有螞蟻在身上爬,咬等并發(fā)癥發(fā)作前癥狀,及時接受專家診斷治療,接受正確醫(yī)囑,可以有效控制病情,防止惡化。

三、清潔腳部和多進行足療

糖友本身就由于長期高血糖等造成身體抵抗力變差,在平時生活中更應(yīng)該注重腳部衛(wèi)生,防止感染。還要多進行洗腳足療,促進腳部血管擴張,促進血液流動,注意的是,最好用溫度計測量水溫再進行足療,防止糖友因為腳部神經(jīng)感官神經(jīng)降低觸覺感覺造成燙傷。

四、不定時足部按摩

腳部,屬于神經(jīng)末端,長時間站坐著容易造成血管不暢通,血液供應(yīng)不足,壓迫神經(jīng),造成下肢麻木,因此,不定時的對足部進行按摩,促進血液流動,血管的疏通,緩解腳丫板支撐負(fù)重感,也是一個對于預(yù)防和維護糖尿病足的一個好的方法技巧。

五、搭配適合的鞋襪

對于正確預(yù)防和護理糖尿病足,一身合適的穿著裝備,特別是合適的鞋襪,也不失為一個好的方法技巧,首先,要挑選寬松透氣點的鞋襪,特別要注意檢查線頭,避免挫傷和防止焗悶?zāi)_部,防止感染。另外,切記不要穿露出腳指頭的鞋子,避免被人踩到或者踢到石頭造成傷害。值得注意的是,男生盡量避免穿皮鞋,女生盡量避免穿高跟鞋,避免咯到或者扭到,防患于未然,平時悠閑鞋子,布鞋即可。

以上文章就是關(guān)于“預(yù)防糖尿足病的技巧有哪些?”的一些介紹,通過介紹我們可以了解到,大家對學(xué)習(xí)及時預(yù)防和護理糖尿病足有一定的知識儲備了實踐起來也會事半功倍。當(dāng)然啦,在生活中,對糖友來說,首要的還是要控制血糖的穩(wěn)定,畢竟只有血糖穩(wěn)定,才能更好防止并發(fā)癥患病率的上升,才能讓身體避免受到傷害。 

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