糖尿病平安度夏的6點(diǎn)注意事項(xiàng) 糖友必看

2019-07-11 來源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：治療疾病需要“三分治、七分養(yǎng)”，對待糖尿病，更是如此。炎熱天氣里，糖友更容易心煩易怒，情緒波動不利于血糖控制喔。煩躁的時候不妨做些自己感興趣的事情，如聽音樂、繪畫、觀看娛樂節(jié)目等，也可多與家人或朋友溝通交流，及時排解不良情緒。

糖尿病患者在夏季里，血糖處于一年的最低的階段，最貼近正常值。但需要注意的是，糖尿病患者機(jī)體抵抗力差，在夏季容易受到病菌的侵襲。又因糖尿病患者可能存在神經(jīng)或血管病變，體溫和水鹽調(diào)節(jié)能力較差，患者容易脫水、失鹽。所以，糖友夏季防護(hù)不可缺。所以在日常生活的“衣、食、住、行”要做好充分的防護(hù)措施，以免發(fā)生意外或使病情加重。

1、科學(xué)補(bǔ)水

夏季天氣炎熱，出汗較多，體內(nèi)水分丟失較多，多喝水有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，還可以預(yù)防泌尿系感染。對糖友來說，喝水太少會造成血液濃縮，阻礙血液中多余糖分的排除，導(dǎo)致血漿滲透壓升高，嚴(yán)重者會發(fā)生酮癥酸中毒。

建議糖友每日補(bǔ)充1500-2000ml水，以白開水為主，也可適當(dāng)飲用茶水、牛奶等，而含糖及碳酸飲料應(yīng)盡量少喝或不喝。需提醒的是，不宜一次喝水太多，這樣容易加重腎臟負(fù)擔(dān)，尤其是腎功能較差的糖友，可采用少量多次的飲水方式。

2、有選擇地吃水果

有些糖友覺得水果含糖較高，影響血糖，不敢吃。其實(shí)，這種觀點(diǎn)是不對的。水果可補(bǔ)充人體所需的維生素，部分水果所含的果膠成分，還具有輔助降糖的作用，而且果糖的代謝也無需胰島素參與。

糖友若血糖控制情況較好，也就是說空腹血糖在7.8mmol/L以下，餐后2小時血糖在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白在7.0%以下，沒有經(jīng)常出現(xiàn)高血糖或低血糖，是可以適當(dāng)吃些水果的。

建議糖友選擇含糖較低的水果，如蘋果、櫻桃、李子等。當(dāng)然，像西瓜、梨、香蕉、荔枝、菠蘿等品種，也可以適當(dāng)嘗一嘗，注意一下量就可以。吃水果最好在上午的10：00-11：00和下午的3：00-4：00，即兩餐之間，不建議飯前或餐后立即吃水果。

3、夏季運(yùn)動

運(yùn)動對糖友來說非常重要，合理的運(yùn)動可促進(jìn)血液中葡萄糖的利用，增加身體對胰島素的敏感性，并能減少脂肪、減輕體重，對控制血糖、減少糖尿病并發(fā)癥有很好的作用。

夏季來臨，糖友可根據(jù)身體狀況和興趣愛好選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目，如散步、跑步、騎車、游泳、健身操等。

我們來說一下游泳對血糖的作用：游泳過程中，水的波浪對機(jī)體不斷拍打可起到全身按摩的作用，從而促進(jìn)血液循環(huán)，改善胰島素抵抗，加快人體新陳代謝，有輔助降糖的作用。此外，克服水的阻力需要消耗較大的能量，肥胖的糖友們?nèi)糸L久堅(jiān)持游泳，還能減肥哦。

4、皮膚護(hù)理

糖友在夏季應(yīng)保持皮膚清潔，并注意防曬，外出時不妨帶上遮陽帽和太陽鏡。此外，足部衛(wèi)生不容忽視，建議穿透氣的鞋襪，被汗液浸漬后因及時更換，以免導(dǎo)致真菌感染，出現(xiàn)腳氣。

5、調(diào)節(jié)心情

治療疾病需要“三分治、七分養(yǎng)”，對待糖尿病，更是如此。炎熱天氣里，糖友更容易心煩易怒，情緒波動不利于血糖控制喔。煩躁的時候不妨做些自己感興趣的事情，如聽音樂、繪畫、觀看娛樂節(jié)目等，也可多與家人或朋友溝通交流，及時排解不良情緒。

6、藥物保存

降糖藥應(yīng)存放在陰涼干燥處，胰島素最好冷藏在2-8℃冰箱中，用時拿出先放在室內(nèi)“回暖”，然后再注射，以免引起身體不適。夏季外出時建議使用胰島素冷藏盒！

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥24.8

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價：￥47

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價：￥96

本品配合飲食和運(yùn)動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價：￥124

適用于單用飲食和運(yùn)動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價：￥6.5

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥32.8

主要用于腦部，周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙：各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

健客價：￥36.8

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價：￥40.4

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價：￥137

健客價：￥217.8

該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測

健客價：￥436