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糖友用雙手搓筷子 降糖簡單很實(shí)用

2019-06-24 來源:糖尿病飲食療法  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:穴位需要不斷的刺激才能達(dá)到健康的效果,手部的穴位連接著內(nèi)臟,通過良好的刺激,可以達(dá)到平穩(wěn)血糖,調(diào)節(jié)血脂,提高免疫力??曜泳褪呛唵闻c實(shí)用的按摩器。

手上的穴位和腳上的穴位一樣,都很多,糖尿病人平時(shí)沒事的時(shí)候可以利用一下這些穴位,讓自己的身體更加健康?,F(xiàn)在介紹的是一種非常適合糖尿病人的簡單方法,搓筷子,方法簡單實(shí)用。

穴位需要不斷的刺激才能達(dá)到健康的效果,手部的穴位連接著內(nèi)臟,通過良好的刺激,可以達(dá)到平穩(wěn)血糖,調(diào)節(jié)血脂,提高免疫力。筷子就是簡單與實(shí)用的按摩器。

對(duì)筷子的要求:方棱形的筷子,動(dòng)作就是雙手搓,和平時(shí)搓洗筷子是一樣的。搓的時(shí)候盡量要鋪蓋手指尖和手跟部,每天搓上2到3次,每次搓上5分鐘左右就可以了,手上也可以涂上一些潤滑劑。

簡單的事情堅(jiān)持做就會(huì)收到滿意的答案,建議每天堅(jiān)持,堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間,就能感到這個(gè)簡單的動(dòng)作真不錯(cuò)。

糖友空閑的時(shí)候不防試試,雙手搓筷子,降糖簡單效果好,需要堅(jiān)持一個(gè)月。

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