大家知道,糖尿病是“生活方式病”,生活中一些不好的習(xí)慣可能會(huì)引起血糖升高而出現(xiàn)糖尿病,下面我們一起來(lái)細(xì)數(shù)一下那些愛(ài)“招惹”高血糖的不良生活方式,您當(dāng)心中招!
一、熬夜
現(xiàn)在熬夜的人越來(lái)越多,一些是因?yàn)楣ぷ餍枰疽?,像護(hù)士、保安等工作,還有一些人會(huì)因?yàn)樯願(yuàn)蕵?lè)而熬夜。不管熬夜的原因是什么,如果長(zhǎng)期熬夜會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生非常不利的影響,其中就會(huì)引起血糖升高。
首先熬夜會(huì)讓人長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)使交感神經(jīng)過(guò)度興奮,交感神經(jīng)可直接抑制胰島素分泌;此時(shí)人體的升糖激素水平也會(huì)升高,如腎上腺素等,從而使血糖升高。再有,熬夜會(huì)使人感到疲勞,精神不振,時(shí)間久了身體抵抗力會(huì)隨之下降,對(duì)于一些抵抗力較弱的人來(lái)說(shuō),更多疾病更易找上門(mén)。
熬夜后人的身體很疲憊,但不要瘋狂補(bǔ)覺(jué),因?yàn)檫@樣您仍然會(huì)很疲勞,連續(xù)熬夜加班的人,要減少上午的補(bǔ)覺(jué)時(shí)間,適當(dāng)增加下午睡眠時(shí)間,但也不要超過(guò)3個(gè)小時(shí),避免生物鐘紊亂。熬夜時(shí)您也要做好血糖監(jiān)測(cè),避免意外發(fā)生。
二、熱量攝入超標(biāo)
現(xiàn)在肥胖的人越來(lái)越多,導(dǎo)致人們發(fā)胖的根本原因還是飲食不合理,能量攝入過(guò)多?,F(xiàn)在生活條件好了,有些家庭幾乎每天都是大魚(yú)大肉,一些年輕人更是崇尚西餐,漢堡、薯?xiàng)l、披薩等高熱量飲食受到他們的追捧,如果長(zhǎng)期食用這些很容易導(dǎo)致肥胖。肥胖可以導(dǎo)致人體胰島素抵抗,使血糖升高,是2型糖尿病發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。所以對(duì)于那些喜歡油炸、漢堡等高熱量飲食的人,尤其是腹型肥胖的人,一定要格外當(dāng)心糖尿病找上門(mén)。
三、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在“久坐族”人數(shù)日益增多,白領(lǐng)們每天要坐著工作8個(gè)小時(shí),有時(shí)需要加班,坐著的時(shí)間更長(zhǎng),下班后也沒(méi)有運(yùn)動(dòng)時(shí)間,所以特別容易長(zhǎng)胖尤其是腹部贅肉增多。現(xiàn)在生活方式越來(lái)越便捷,平時(shí)走路的機(jī)會(huì)很少,都喜歡“以車(chē)代步”,出門(mén)要坐車(chē),上樓要乘電梯,很多人出門(mén)走幾步路就累得氣喘吁吁,腰酸腿疼,這些都是不愛(ài)運(yùn)動(dòng),缺乏鍛煉的典型表現(xiàn)。
現(xiàn)代人的運(yùn)動(dòng)量明顯減少,一方面會(huì)使人容易發(fā)胖,而發(fā)生糖尿病。另一面也會(huì)使人體的抵抗力下降,容易生病。所以,為了自己的身體健康,開(kāi)始運(yùn)動(dòng)吧,每天只要運(yùn)動(dòng)30分鐘,每周運(yùn)動(dòng)5次,就可以很好地預(yù)防糖尿病。
四、開(kāi)燈睡覺(jué)
一些人喜歡晚上開(kāi)燈睡覺(jué),尤其是一個(gè)人睡覺(jué)的時(shí)候,覺(jué)得開(kāi)著燈睡會(huì)有安全感。其實(shí)晚上開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)對(duì)人體健康帶來(lái)一定的影響,有研究表明,開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)在不知不覺(jué)中影響到人體褪黑激素的正常分泌,破壞人體感知晝夜節(jié)律的自然機(jī)制,這樣會(huì)影響到您的睡眠質(zhì)量。而另外一項(xiàng)研究表明,褪黑素可以通過(guò)不同的作用機(jī)制改善2型糖尿病及并發(fā)癥,對(duì)血糖控制有幫助,所以您晚上睡覺(jué)一定要關(guān)燈哦。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥25.8用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥46.8單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥95本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥123.51.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥33適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥,也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià): ¥6.2適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥51.5配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥39該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥420配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥60.7用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥217滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥7.5用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。 當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥61.9用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥65用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥14.8本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥101本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥159.81.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥8.5用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥231.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10.8捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥137.8滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥17.5用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥53.4不想糖尿病低齡化?專家:就該吃這些食物!!
有這十七個(gè)癥狀,得測(cè)血糖或快到醫(yī)院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!