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一天中血壓的波動(dòng)規(guī)律 糖友也要注意

2019-04-24 來源:糖醫(yī)惠友  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:清晨血壓逐漸升高,從7點(diǎn)開始血壓逐漸升高明顯,到上午10點(diǎn)左右達(dá)到一個(gè)高峰。此時(shí)段一般為全天血壓的最高值。高峰后血壓逐漸下降。

人一天中的血壓不是一成不變,而是受諸多因素影響的。比如吃飯、睡覺、運(yùn)動(dòng)、情緒、睡眠等,都會對血壓造成影響。除去這些影響因素,血壓自身也是有波動(dòng)規(guī)律的。

今天,我們介紹一下血壓波動(dòng)的時(shí)間規(guī)律。

正常人以及大多數(shù)高血壓患者,血壓自身的波動(dòng)規(guī)律表現(xiàn)為“兩峰一谷”。即遵循典型的“醒‐睡周期”,而表現(xiàn)出特征性的24小時(shí)節(jié)律變化規(guī)律.

第一峰

清晨血壓逐漸升高,從7點(diǎn)開始血壓逐漸升高明顯,到上午10點(diǎn)左右達(dá)到一個(gè)高峰。此時(shí)段一般為全天血壓的最高值。高峰后血壓逐漸下降。

這一峰時(shí)段往往是心腦血管疾病高發(fā)的時(shí)間段,因此很多高血壓患者會在早晨服用降壓藥,以降低這一時(shí)段的血壓,從而降低由血壓升高帶來心腦血管疾病的發(fā)生。

第二峰

指血壓自14點(diǎn)開始,又逐漸升高,到下午16-17點(diǎn)左右達(dá)到第二個(gè)高峰。

一谷:血壓自下午的第二峰開始,逐漸下降,到凌晨2點(diǎn)左右血壓降至一天中的最低谷,此后血壓又開始逐漸升高。

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