糖友在冬季如何保護(hù)好雙腳？

2019-04-08 來(lái)源：糖醫(yī)機(jī)器人標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：入冬后，糖友足部應(yīng)注意保暖，可采用多種恰當(dāng)?shù)娜∨椒?，以期改善局部血液循環(huán)，保持良好的血液及營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，加速酸性代謝產(chǎn)物的排泄。但在取暖時(shí)應(yīng)防燙傷。

糖尿病足（DF）是糖尿病常見(jiàn)的并發(fā)癥，也是致殘的重要原因之一。時(shí)至冬季，天氣寒冷，末梢血運(yùn)不良，加上糖友保暖措施失當(dāng)，極易導(dǎo)致糖尿病足。為減少糖尿病足的發(fā)生，糖友對(duì)足部防護(hù)應(yīng)遵循“六宜六不宜”原則。

一、足部宜暖不宜寒

入冬后，糖友足部應(yīng)注意保暖，可采用多種恰當(dāng)?shù)娜∨椒?，以期改善局部血液循環(huán)，保持良好的血液及營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，加速酸性代謝產(chǎn)物的排泄。但在取暖時(shí)應(yīng)防燙傷。

二、足部宜高不宜低

經(jīng)常抬高足部可以減輕足部壓力，促使局部靜脈回流，防止代謝產(chǎn)物的蓄積。

三、足部宜動(dòng)不宜靜

動(dòng)則血運(yùn)增加，靜則血運(yùn)緩慢。足部經(jīng)常按摩或適當(dāng)活動(dòng)，可以促進(jìn)其血液循環(huán)，改善神經(jīng)功能。但不可過(guò)量活動(dòng)，以免增加足部負(fù)荷。

四、足部負(fù)重宜輕不宜重

足部承受負(fù)荷量不宜過(guò)大，如身體過(guò)度肥胖、過(guò)度勞動(dòng)、行走及站立過(guò)久等，均可加重足部負(fù)荷，致使靜脈回流不良，酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生過(guò)多。

五、穿鞋襪宜合適不宜過(guò)松過(guò)緊

由于重力作用，下肢靜脈回流較之軀干上肢阻力大，若鞋襪過(guò)松可致局部靜脈瓣負(fù)荷量增加，影響靜脈回流量及速度；但鞋襪過(guò)緊則壓迫血管，致使血流阻力加大，對(duì)動(dòng)靜血流均不利，既不利于血供也不利于代謝產(chǎn)物的排泄。

六、足部宜凈不宜污

特別在冬季宜每日用溫水洗腿足，勤清洗更換鞋襪，保持足部清潔；及時(shí)清理鞋襪內(nèi)異物，防止足部硬傷發(fā)生；注意清潔是足部著力點(diǎn)角化組織，以免有礙血運(yùn)而致過(guò)度角化使皮膚形成囊泡、感染促發(fā)潰瘍。

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