糖尿病足作為糖尿病的常見并發(fā)癥之一，一旦發(fā)病對(duì)于患者的足部健康有著較大的威脅，嚴(yán)重的甚至可能因此導(dǎo)致截肢。實(shí)際上，糖尿病足也并不是一開始就會(huì)非常嚴(yán)重，糖尿病足也有著自己的發(fā)病過程，而我們要做的就是預(yù)防以及減緩糖尿病足的發(fā)生，早期做好足部的護(hù)理以及保護(hù)工作至關(guān)重要，下面給大家介紹幾項(xiàng)實(shí)用的足部穴位護(hù)理的手法。

足反射區(qū)按摩

腳底反射區(qū)是指人體的各部位器官在足底都有相對(duì)應(yīng)的部位，通過按摩相對(duì)應(yīng)的部位可以調(diào)整器官功能的狀態(tài)。

首先整體推、搓、摩、叩擊雙腳，并活動(dòng)足踝部，牽拉足五趾；然后用單、雙指扣拳法；單、雙食指?jìng)?cè)刮法（食指彎曲呈鐮刀狀，橈側(cè)施力刮壓按摩）；雙指鉗法、拇指推壓法等，把雙足的反射區(qū)都按摩一遍。

在此基礎(chǔ)上選取重點(diǎn)反射區(qū)，包括基本反射區(qū)、主要反射區(qū)、相關(guān)反射區(qū)。基本反射區(qū)：腎、輸尿管、膀胱。主要反射區(qū)：胰。在胰反射區(qū)的敏感點(diǎn)進(jìn)行反復(fù)有效的刺激。相關(guān)反射區(qū)：肺、心、脾、肝、腎、十二指腸、小腿內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)、腎上腺、腹腔神經(jīng)叢等。在重點(diǎn)反射區(qū)進(jìn)行推、壓、刮等手法操作，先左足后右足，從足底→足內(nèi)側(cè)→足背，按照基本反射區(qū)→主要反射區(qū)→相關(guān)反射區(qū)→基本反射區(qū)的順序進(jìn)行。每個(gè)反射區(qū)按摩3～6次，每日或隔日1次，10次為1個(gè)療程，一般3個(gè)療程即可收到顯著效果。

足部穴位——內(nèi)廷穴

糖尿病的主要癥狀是陰虛內(nèi)熱，即胃火盛，腎水虛?？梢赃x取按摩內(nèi)庭穴祛除胃火，太溪穴滋補(bǔ)腎陰。內(nèi)庭在足背當(dāng)?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。每天按揉雙側(cè)的內(nèi)庭穴各5分鐘，從腳趾往腳跟方向按，要求有強(qiáng)烈的酸脹或脹痛感。

足部穴位——太溪穴

太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中。是腎經(jīng)的原穴，原穴能夠激發(fā)、調(diào)動(dòng)身體的原動(dòng)力。每天按揉兩側(cè)太溪穴，每穴3分鐘。按揉太溪穴時(shí)，很多人也許根本沒反應(yīng)，尤其是身體虛弱的人，一按就凹陷下去了。這時(shí)，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。長(zhǎng)此以往，對(duì)于經(jīng)常咽干口渴，喝水也不管用，沒有唾液，腎陰不足的患者療效顯著。

腿部穴位——足三里

足三里穴為足陽(yáng)明胃經(jīng)，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能，經(jīng)常拍打按壓足三里可改善消渴患者下肢及全身的血液循環(huán)，同時(shí)還能除燥消熱治療消渴，又能健脾益氣，以助消除痰濁瘀血。足三里穴位于腿膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約4指寬處。每次按摩3～5分鐘。

腿部穴位——三陰交

三陰交穴為足太陰脾經(jīng)，是足太陰、厥陰、少陰交匯之處，具有調(diào)理脾胃，補(bǔ)中益氣，通經(jīng)活絡(luò)的作用，在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，每次按摩3～5分鐘。