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糖尿病的飲食誤區(qū) 糖尿病要少吃的食物

2019-03-13 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者應維持標準體重,攝入和各自的標準體重及活動強度相一致的食量,若采用饑餓辦法就可能使自身的物質被消耗,導致體重下降,引起代謝紊亂。

隨著生活節(jié)奏的加快人們患疾病的機會也隨之增加,其中人們最怕患上的疾病之一就是糖尿病了。得了糖尿病不僅是糖尿病本人的悲哀,對患者家屬的影響也比較大?;忌咸悄虿?,就要嚴重的控制飲食來穩(wěn)定自身血糖水平。那么,關于糖尿病的飲食誤區(qū)有哪些?

糖尿病要少吃的食物

1、少吃水果

水果中含有較多的果糖和葡萄糖,而且能被機體迅速吸收,引起血糖增高。因此,重癥糖尿病病人,不宜吃過多的水果。

2、不能飲酒

酒類每克中含14.64千焦(3.5千卡)熱量,為高熱量食物,有消耗體內熱量的作用。過量的酒類可以發(fā)生高脂血癥或造成代謝紊亂,使肝臟負擔加重。糖尿病病人在飲酒時,進食一些碳水化合物的食物,血糖即可升高,使糖尿病失去控制。常飲酒而不吃食物,可抑制肝糖原的分解,使血中葡萄(葡萄食品)糖量減少,出現(xiàn)低血糖(血糖食品)癥狀。

3、少吃高糖多鹽食物

對于糖尿病的認識,醫(yī)生們通常是把限制飲食,特別是限制進食含糖高的食品,作為重要的防治方法來指導患者。但是,對限制鹽的攝入量則很少引起注意?,F(xiàn)代醫(yī)學研究表明,過多的鹽,具有增強淀粉酶活性而促進淀粉消化(消化食品),和促進小腸吸收游離葡萄糖的作用,可引起血糖濃度增高而加重病情。因此,糖尿病病人也不宜多吃鹽。

糖尿病的飲食誤區(qū)

1、飲食治療就是饑餓療法,其實不然。糖尿病患者應維持標準體重,攝入和各自的標準體重及活動強度相一致的食量,若采用饑餓辦法就可能使自身的物質被消耗,導致體重下降,引起代謝紊亂。時間過長,會導致營養(yǎng)失衡,這樣不但不利于糖尿病的控制,反而造成血糖波動大而加重病情。

2、糖尿病患者不能吃水果。水果甜,很多病人提起水果如談虎色變,自患病后不敢問津。水果口感好,還能補充大量維生素、果酸和礦物質,所以糖尿病患者可以吃水果,但是要適量。水相對而言,獼猴桃、草莓等含糖量較低,對糖尿病患者較為合適,而香蕉、菠蘿、葡萄等含糖量較高,糖尿病人不宜食用太多,但是少量也可以吃。

3、“糖尿病食品”和“無糖食品”可以隨便吃。其實“糖尿病食品”是指用高膳食纖維的糧食做的,如:蕎麥、燕麥。盡管這些食物消化吸收的時間較長,但最終還是會變成葡萄糖。

以上就是關于“關于糖尿病的飲食誤區(qū)有哪些?”的全部內容。水果甜,很多病人提起水果如談虎色變,自患病后不敢問津。水果口感好,還能補充大量維生素、果酸和礦物質,所以糖尿病患者可以吃水果,但是要適量。 

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