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糖尿病人可以吃的有三種降血糖水果

2019-03-11 來源:糖尿病人食譜大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者吃藍(lán)莓有助于調(diào)節(jié)血糖水平。每周吃5份藍(lán)莓等低升糖指數(shù)水果,對血糖有明顯的療效,堅(jiān)持兩個(gè)月能夠改善血糖調(diào)節(jié)能力。

楊桃

楊桃水分多,熱量低,果肉香醇,是較為適合糖尿病患者的水果。楊桃富含果酸,同時(shí)含有豐富的維生素C及有機(jī)酸,能夠迅速補(bǔ)充人體水分,生津止渴,同時(shí)減少機(jī)體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血糖、動脈硬化等都有一定的輔助療效。

藍(lán)莓

糖尿病患者吃藍(lán)莓有助于調(diào)節(jié)血糖水平。每周吃5份藍(lán)莓等低升糖指數(shù)水果,對血糖有明顯的療效,堅(jiān)持兩個(gè)月能夠改善血糖調(diào)節(jié)能力。

向天果

糖尿病是目前最常見的慢性疾病,主要由自身胰島方面的缺陷造成血糖高的癥狀,從而給身體的腎臟、心血管等方面帶來嚴(yán)重的危害。

糖尿病目前沒有可以徹底根治的方法,主要是控制血糖。向天果含有許多營養(yǎng)價(jià)值高的活性成分,它可以刺激胰島,使胰島再次分泌胰島素分解身體多余的血糖,從而達(dá)到降低和穩(wěn)定血糖的目的,

向天果本身具有保肝作用,可以減輕和防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。糖尿病患者宜每天吃3次,每次吃3-5顆,于飯后半小時(shí)食用效果最佳。由于每個(gè)人的身體體質(zhì)、病情、病史不同,向天果的藥用效果體現(xiàn)的時(shí)間也會有所不同,所以長期食用向天果能平穩(wěn)病情并提高身體機(jī)能。

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