降血糖好五件事這樣比吃藥有用

2019-03-08 來源：糖尿病人食譜大全標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：高血糖就是血糖值高于規(guī)定的水平。是機體內(nèi)一個獨立存在的病理改變，病變部位在血液，病變性質是血糖代謝紊亂。高血糖的臨床表現(xiàn)，有口渴、尿多、厭食、惡心、嘔吐等。

針對高血糖，很多人都認為，只要吃吃降糖藥，就沒事了。但其實吃藥雖然能快速控制住血糖，但是它給身體帶來的不良影響不能小看。大部分高血糖患者本身的體質就不是很好，加上藥物的副作用，只會削弱身體的抵抗力，讓身體越來越差，結果是除了被高血糖折磨，還因為其他疾病受更多痛苦，花更多的錢。

高血糖就是血糖值高于規(guī)定的水平。是機體內(nèi)一個獨立存在的病理改變，病變部位在血液，病變性質是血糖代謝紊亂。高血糖的臨床表現(xiàn)，有口渴、尿多、厭食、惡心、嘔吐等。

扔掉藥罐子，做好這幾件事，血糖降得更快!

1.飲食治療

①多喝茶

研究發(fā)現(xiàn)，每天兩杯富硒蕎子茶，糖尿病危險降低80%-90%，還具有降血壓、降血脂，清理血管毒素、軟化血管和防癌作用。豐富的硒元素，還能幫助提高人體免疫力，預防老化、腫瘤疾病以及心腦血管疾病。

②適當吃水果

枇杷、梅子、獼猴桃、蘋果、梨、橙子、荔枝、山楂、雪蓮果、香蕉等水果，糖尿病人也能吃，而且還能降血糖!能調理血液，還能預防高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等有一定療效。

2.每天走路35分鐘

芬蘭研究發(fā)現(xiàn)，走路可讓體內(nèi)胰島素得到最大效果利用。每周走路4小時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80%;

3.睡眠在6-8小時之間

睡眠經(jīng)常不足6小時的人，糖尿病危險翻番;而睡眠超過8小時的人，糖尿病危險增加3倍;

4.有氧運動

打太極拳。打太極拳、練氣功等傳統(tǒng)鍛煉方法，可幫助人們調節(jié)呼吸、改善血液循環(huán)，對身體起到整體調節(jié)作用。澳大利亞的一項研究還發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者練太極拳，還能減緩糖尿病引起的身體功能衰退，對肥胖的患者效果尤其顯著。

5.自我放松與情緒調節(jié)

釋放壓力是一種健康的養(yǎng)生方式。每天定時做幾次深呼吸，尤其是配合舒緩的音樂來做深呼吸，對降血糖很有幫助。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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本品適用于治療2型糖尿?。寒旓嬍澈瓦\動不能有效控制血糖時，本品可做為單藥治療，或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。

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益氣養(yǎng)陰、清熱瀉火、益腎縮尿。用于糖尿病。

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單藥治療本品配合飲食控制和運動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

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