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黑芝麻黑豆豆?jié){的做法 有降糖功效哦

2019-03-08 來(lái)源:糖尿病人食譜大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:黑豆提前一晚清水浸泡,黑芝麻用密漏網(wǎng)用水沖一下,沖一下沙塵,核桃去殼剝?nèi)?,牛奶半?黑豆、黑芝麻、核桃倒入豆?jié){機(jī)杯體內(nèi)3.倒入牛奶.

功效:降糖降壓排毒潤(rùn)肺補(bǔ)鈣

用料:黑豆50g黑芝麻5g核桃3個(gè)牛奶150ml

黑芝麻黑豆豆?jié){的做法

1.黑豆提前一晚清水浸泡,黑芝麻用密漏網(wǎng)用水沖一下,沖一下沙塵,核桃去殼剝?nèi)?,牛奶半?/p>

2.黑豆、黑芝麻、核桃倒入豆?jié){機(jī)杯體內(nèi)3.倒入牛奶

4.再加入清水至上、下水位線(xiàn)

5.加蓋接通電源,按下干豆豆?jié){鍵

6.20分鐘即可

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