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彌猴桃糖尿病能吃嗎 吃獼猴桃的好處

2019-03-06 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可以食獼猴桃,它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合,可以調(diào)節(jié)血糖水平。

日常生活中,我們都知道獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富全面,是許多人都喜歡吃的一種水果,獼猴桃有“果中之王”的美譽(yù)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議,每天吃2~3個(gè)獼猴桃就可以補(bǔ)充一天所需的營(yíng)養(yǎng)素,并能預(yù)防多種疾病。那么,糖尿病人可以吃獼猴桃嗎?

糖尿病人可以吃獼猴桃的。

1、因?yàn)楂J猴桃的含糖量很少,另外獼猴桃又叫藤梨、陽(yáng)桃、獼猴梨。其性味甘酸而寒,有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。

2、糖尿病人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可以食獼猴桃,它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合,可以調(diào)節(jié)血糖水平。

3、獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類(lèi)物質(zhì)肌醇,能有效地調(diào)節(jié)糖代謝,調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng),對(duì)防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效。

4、經(jīng)常攝入甜,酸,辣和油膩的食品會(huì)給身體造成酸性。獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡。

糖尿病人每天吃多少獼猴桃好呢?專(zhuān)家建議,糖尿病人每天食用100~200克即可,大概2~3個(gè)。糖尿病人吃完飯后不能馬上吃水果,而應(yīng)該在兩餐之間吃,作為加餐。

糖尿病人吃獼猴桃的好處:

1、獼猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流動(dòng),阻止血栓的形成,對(duì)降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽(yáng)萎有特別功效。

2、獼猴桃含有豐富的維生素C,可強(qiáng)化免疫系統(tǒng),促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收,同時(shí)能有助于降低血液中的膽固醇水平,起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。

3、獼猴桃所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁癥,補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng)。它的低鈉高鉀的完美比例,可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。它還加強(qiáng)心臟肌肉,并且對(duì)維持心血管健康具有良好效果。

4、獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維,作為水果最引人注目的地方當(dāng)屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學(xué)物質(zhì)sod,據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部研究報(bào)告稱(chēng),獼猴桃的綜合抗氧化指數(shù)在水果中名列居前,僅次于刺梨、藍(lán)莓等小眾水果,遠(yuǎn)強(qiáng)于蘋(píng)果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。與藍(lán)莓等同屬第三代水果中頗具代表性的。

以上內(nèi)容介紹了糖尿病人可以吃獼猴桃嗎?糖尿病人吃獼猴桃的好處有哪些?希望能夠給大家?guī)?lái)一定的幫助,通過(guò)介紹說(shuō)明獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類(lèi)物質(zhì)肌醇,能有效地調(diào)節(jié)糖代謝,調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng),對(duì)防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效。祝大家身體健康。
 

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