血糖高按這幾點吃飯可逆轉糖尿病

2019-03-05 來源：糖尿病人食譜大全標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖尿病患者比較適宜少食多餐，這樣不僅能控制全天攝入的總熱量，還可以避免飲食數(shù)量超過胰島素的負擔，使血糖不至于猛然升高，而血糖下降時因已進食可以避免低血糖反應。

01.選擇優(yōu)質蛋白質的竅門

1、每周吃2-3次魚;

2、去皮雞肉是優(yōu)質蛋白的良好來源;

3、每日選擇低脂肪肉類(魚、瘦豬肉和瘦牛肉)100-150克;

4、每日食用1個雞蛋;

5、每日攝入適量的豆制品;

6、每日飲鮮牛奶或酸奶1-2袋(杯);

7、吃少量堅果類食物。

02.增加膳食纖維的竅門

1、選擇全谷、全麥食物做早點。

2、用部分粗糧代替精細米面，但吃粗糧也不能超出總量。

3、每日膳食中可添加豆類食物，如紅豆、綠豆等。

4、每日必須吃青菜，特別是青菜的葉和莖。

03.減少脂肪攝入的竅門

1、不吃動物油;

2、烹調(diào)時少用植物油;

3、選擇瘦肉;

4、吃雞肉、鴨肉時去除外皮;

5、不用油炸、油煎法制作食物;

6、多用煮、燉、汆、蒸、拌、鹵等少油做法制作食物;

7、盡量不食用黃油或奶酪;

8、盡量食用低脂或脫脂奶制品;

9、少吃堅果類食物;

10、少吃奶油類食物。

04.血糖穩(wěn)定的分餐小技巧

少食多餐，血糖更平穩(wěn)

糖尿病患者比較適宜少食多餐，這樣不僅能控制全天攝入的總熱量，還可以避免飲食數(shù)量超過胰島素的負擔，使血糖不至于猛然升高，而血糖下降時因已進食可以避免低血糖反應。

有的糖友為了降低血糖想取消早餐，只吃午餐、晚餐，或者認為只要主食量不變，餐次可以隨便，這些做法是不可取的。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價：￥54.5

單藥治療本品配合飲食控制和運動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

健客價：￥115

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價：￥6.5

本品配合飲食和運動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價：￥140

1.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價：￥10

單獨使用本品，建議聯(lián)合飲食及運動療法，達到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價：￥37.5

血糖尿酸測試儀與配套血糖測試試條或尿酸測試試條配套使用，分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測試。

健客價：￥97

該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測

健客價：￥456