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常用血糖控制方法錯誤的一定要改

2019-03-04 來源:糖尿病人食譜大全  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:很多人認為得了糖尿病,就不能吃水果,這是不對的。選擇升糖指數較低、甜味低的水果,比如蘋果、桃子、杏、獼猴桃、橙子、柚子、草莓、藍莓、桑葚等。

不要被錯誤的控糖方法誤導,堅持每天學習科學的降糖方法,才能有效的控制解決糖尿病!

血糖控制好了,眼睛也就沒問題了

除了血糖達標外,還要控制好高血壓、高血脂、高尿酸、肥胖、高血黏等代謝方面問題,一定戒煙限酒。還定期檢查眼底,做到綜合達標。

腳沒感覺不好,就不用篩查糖尿病足

糖尿病足部病變主要源于血管及神經病變,或者伴有感染,這是血糖控制不佳引起的并發(fā)癥,如果僅憑腳部感覺不適,將會導致漏診,增加截肢的風險。因此,不能僅憑感覺來決定是否篩查糖尿病足部病變。

得了糖尿病,不能喝粥了

對于糖尿病患者而言,白米粥升高血糖非常明顯,不建議喝。但是,由燕麥粒煮成的粥和雜糧雜豆占一半以上的雜糧豆粥可以喝,它們升高血糖速度比白米粥慢。

得了糖尿病,不能吃水果

很多人認為得了糖尿病,就不能吃水果,這是不對的。選擇升糖指數較低、甜味低的水果,比如蘋果、桃子、杏、獼猴桃、橙子、柚子、草莓、藍莓、桑葚等。

血糖高,我就不吃飯

長期采取“饑餓療法”會引起多種營養(yǎng)素的缺乏,使人體的抵抗力下降,增加患病機會。即使血糖高,糖尿病病友也需要定時定量進餐,而不能依靠饑餓療法。

無糖食品,多吃無妨

很多所謂的無糖食品含有大量淀粉,有的甚至還添加了淀粉糖漿、葡萄糖漿、麥芽糖漿、麥芽糊精等配料,升高血糖的速度一樣很快。絕對不能大量食用。

現在這些錯誤的控糖方法就講完了,同時希望大家提出更好的方法和意見,共同對抗糖尿病!可以在下方直接留言

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